Cum să aline gât uscat, fără a crea Mucusul

Bea lichide reci. Bea mai multe pahar cu apă rece sau rece o zi pentru a calma gât uscat. În timpul perioadelor cu umiditate scăzută de iarnă gât este apt să se usuce. căldură Summertime poate deshidrata, de asemenea, corpul tau.

Asigurați-vă limonadă fierbinte. Pur și simplu adăugați o lingura de suc de lamaie sanatoasa la 8 uncii de apă clocotită într-o cană. Adăugați două lingurițe de îndulcitor dumneavoastră preferat pentru această băutură liniștitor gât gustos. Aceasta funcționează bine pentru răceli si gatul inflamat, de asemenea.

Gargara. Se amestecă o ceașcă de apă caldă, cu aproximativ o jumătate de linguriță de sare. Gargara și scuipă apa sărată. Încercați să păstrați de la băut ceva pentru o jumătate de oră după gargară, pentru a permite sarea pentru a calma gât.

Utilizarea tusei. Alegeți picături de tuse, vitamina C picături, miere sau menta picături sugă pentru a calma si lubrifia gatul uscat. Asigurați-vă că pentru a urmări cu o băutură rece de apă.

Asigurați-ceaiuri calde. Bea ceai fierbinte de mai multe ori pe zi, pentru a calma gât uscat, fără a produce mucus. Adauga miere daca te ajuta la gatul cu idei comune inflamat. Licorice ceai este cunoscut pentru a reduce mucus.

Încercați tratează rece sau congelate. Mănâncă tratează suc congelate sau gelatina rece pentru o gustare liniștitor pentru o durere în gât, uscat. Lichidul rece sau gheață ajută la lubrifia gât.

Creșterea umiditatea din casa ta în timpul sezonului uscat, cu o unitate de umidificator plasat într-o zonă în care se poate pătrunde aerul uscat. Inspirați de abur pentru a ajuta la reducerea de mucus, care este așezat peste un castron de apă fierbinte cu un prosop drapat pe cap, într-un duș fierbinte, sau dintr-un fierbător de apă de fierbere pe aragaz.