berokinfo.com

Dietele pentru oameni care fac prea multă insulină

Celulele beta ale pancreasului noastre produc insulina. Insulina ne ajută să absoarbă glucoza, principala noastra sursa de energie, din fluxul sanguin nostru. Când corpul nostru produce insulina excesiva, aceasta duce la hiperinsulinemie. Conform Dr. Linda Steinkrauss in Journal of Pediatric Nursing, „Copiii cu hyperinsulinism congenitale sunt la risc pentru recurente, episoade severe de hipoglicemie, care pot provoca convulsii, leziuni cerebrale și întârzierea dezvoltării.“ La adulți, aceasta poate duce la dureri de cap, instabilitate emoțională, comă și moarte. Dieta este un element cheie în menținerea nivelurilor noastre de zahăr din sânge, mai ales în această stare.

Planificarea meselor

  • Cel mai frecvent simptom al hiperinsulinemiei este hipoglicemie, sau nivel scăzut de zahăr din sânge. Prin urmare, obiectivul principal al terapiei dieta este de a menține un nivel normal aleatoriu de zahăr din sânge (60 la 120 miligrame / decilitru), în orice moment. Pentru a face acest lucru, rupe mesele în șase părți egale, sau trei mese cu trei gustări adecvate între ele. Asigurați-vă că nu mânca prea mult în acest sens, și stick la limitele calorice.

Modificări dietetice



  • Conform unui studiu realizat de Dr. Todd Kellogg în iulie 2008, când pacienții care suferă de hipoglicemie hiperinsulinemică primesc o dieta bogata in carbohidrati, nivelul lor de zahar din sange ridica la niveluri periculoase (hiperglicemie) și apoi a reveni rapid la starea de hipoglicemie. Pe de altă parte, pacienții tratați cu o dietă săracă în carbohidrați demonstrează schimbări mici și se simt o îmbunătățire semnificativă. Prin urmare, ar trebui să urmeze o dieta saraca in carbohidrati, in special carbohidrati simpli cum ar fi zahar. Consuma carbohidrati cu indice glicemic scăzut (rata de absorbție) cum ar fi cereale integrale cereale integrale, pâine de grâu, orez prefiert și legume cu pielea lor pe. produse de substituție lactate cu conținut scăzut de grăsimi, în locul celor obișnuite pentru același motiv. Mănâncă mere, pere și prune cu foițe pentru un aport ridicat de fibre. Evitați cartofi la cuptor, orez, paste, covrigi și pepeni verzi, la toate costurile.
    Ia proteine ​​dumneavoastră din carne slaba numai fierte și păsări de curte, fără piele. Fasole, mazăre și năutul sunt bogate in fibre precum și proteine.
    Un studiu efectuat de Dr. Edith Feskens publicat in American Journal of Epidemiology arata ca un consum ridicat de grăsimi, acizi grași saturați și mononesaturate și alcool sunt asociate cu hiperinsulinemie. Evitati alimentele prajite si unt, brânză și produse din lapte integral. Nu te gustare pe chipsuri, cartofi prăjiți și alte alimente care contin grasimi trans. Încercați să aibă cât mai puțin ulei posibil.

Avertizare

  • Severa hipoglicemie hiperinsulinemie este o urgenta medicala. consuma imediat carbohidrați cu acțiune rapidă, cum ar fi glucoza, zahar sau suc de fructe. injecțiile glucagonul sunt administrate la cei care devin inconștient. Contactați medicul cât mai curând posibil.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
Cum de a reduce cicatricea de la un C-secțiuneCum de a reduce cicatricea de la un C-secțiune
Cum de a vindeca acnee spate scarsCum de a vindeca acnee spate scars
Cum sa scap de acnee cicatrici cu tratamente de casăCum sa scap de acnee cicatrici cu tratamente de casă
Cum sa scap de pui vechi Pox CicatriciCum sa scap de pui vechi Pox Cicatrici
Moduri de a trata scars De la CelulităModuri de a trata scars De la Celulită
Face Scab TratamentulFace Scab Tratamentul
Cel mai bun dovedit la domiciliu Acnee Cicatricea TratamentulCel mai bun dovedit la domiciliu Acnee Cicatricea Tratamentul
Cum sa faci un Scar pocniți comedon lui Go Away?Cum sa faci un Scar pocniți comedon lui Go Away?
Are Retin-fade acnee scars?Are Retin-fade acnee scars?
Care sunt tratamente pentru Scar țesutului după chirurgie abdominală?Care sunt tratamente pentru Scar țesutului după chirurgie abdominală?
» » Dietele pentru oameni care fac prea multă insulină