Cum un supraspinatus tendoanelor vindeca în sine?

Fara un tratament adecvat, o persoană riscă o rupere severă a tendonului supraspinatus, care poate necesita o intervenție chirurgicală. Pentru a evita o lacrimă severă, tratamentul începe de obicei cu repaus. O bretele de umăr poate ajuta imobiliza umăr și pentru a preveni un prejudiciu în continuare, în conformitate cu SportsInjuryClinic.com.

pachete de gheata trebuie aplicate la intervale de 15 minute în primele 48 de ore. Ar trebui să se aplice pachetul de gheata direct asupra prejudiciului la fiecare două ore, pe tot parcursul zilei.

medicamente anti-inflamatorii, cum ar fi ibuprofen și naproxen pot ajuta la reducerea inflamatiei si umflarea in tendonul supraspinatus. Aceste medicamente pot fi utilizate la fiecare patru până la șase ore, după cum este necesar.

După inflamația și durerea au diminuat, stretching și exerciții de forță, poate contribui la creșterea flexibilității și a stabilității în rotator bantă și tendonul supraspinosului. De-a lungul timpului, supraspinosului nu va mai strangulat între braț și umăr oase. Se va vindeca treptat pe cont propriu.

Timpul necesar pentru o lacrimă supraspinatus sau tendinita de a vindeca este foarte condiționată de vârsta unei persoane, severitatea inflamației sau a rupturii și amploarea tratamentului lor. In general, un tendon supraspinatus poate fi vindecat complet în termen de două până la 12 săptămâni.