berokinfo.com

Cum se utilizează un costum de sauna

costume de saună, o tendință în sus promițători, care promit pentru a ajuta utilizatorii să piardă în greutate și se purifică corpurile lor prin transpiratie toxinele si radicalii liberi. Costumele sunt în general realizate dintr-un material care nu permite aerisirea, cum ar fi PVC și limitează capacitatea organismului de a se răci prin menținerea sudoare de evaporare. In timp ce costume de sauna pot fi instrumente remarcabile atunci când sunt utilizate în mod corespunzător, utilizarea improprie poate duce la leziuni, boli sau chiar moartea.

Ceea ce aveți nevoie

  • suitPlenty Sauna de apă

  • Pune pe lenjerie etanș și un tricou înainte de a pune pe costumul saună. Acest lucru va ajuta să vă simțiți mai confortabil în interiorul costum sauna si, de asemenea, să păstreze materialul costum de la zeflemea pe piele.

  • Pune pe costum saună, asigurându-vă că pentru a strânge orice benzi aplicabile în jurul gleznelor sau încheieturile pentru izolare optimă. Amintiți-vă că orice deschidere va lasa in aer rece, eliberând căldura corpului, și permițând sudoare să se evapore. Acest lucru va învinge scopul costum sauna.



  • Bea multă apă rece, în timp ce sunteți în costum sauna (cel puțin un 8 uncii de sticlă pentru fiecare 15 minute ești în costum). În timp ce poartă un costum de sauna va pierde sudoare, la o viteză fenomenală și va trebui să înlocuiască că umezeala pierdut de apă potabilă.

  • Relaxați-vă în saună costumul de până la 30 de minute, bucurându-se de căldura relaxantă și sentimentul de transpirație orice impurități din sistem.

  • Scoateți costum saună, atunci când ați terminat, în timp ce în picioare în duș sau cada. Acest lucru va preveni orice sudoare acumulate, care se revarsă din costum pe măsură ce-l scoate de la a face o mizerie in casa ta.

sfaturi Avertismente

  • Asigurați-vă că alege costumul saună din dreapta. Costum sauna Alegi ar trebui să fie suficient de incapatoare pentru a vă permite gamă liberă de mișcare (ușor încăpătoare decât îmbrăcămintea normală), dar suficient de strâns pentru a oferi bună izolare termică a corpului tau.
  • Amintiți-vă, majoritatea în greutate ai pierdut în timp ce purta un costum de sauna este pur și simplu în greutate apă. Nu trebuie să încercați să utilizați un costum de sauna pentru a accelera arderea grasimilor, deoarece pur și simplu nu va funcționa și poate fi dangerous.Don`t purta costumul de saună în timpul antrenamentului (deoarece acest lucru poate duce la o creștere nesigură a temperaturii corpului dumneavoastră) și Don Nu purta un costum de sauna pentru mai mult de 30 de minute fiecare day.Consult un cadru medical înainte de a utiliza un costum de sauna pentru a afla dacă sunteți suficient de sănătos pentru a utiliza unul.
Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
Cum sa faci chiloți bărbătești BuzunarulCum sa faci chiloți bărbătești Buzunarul
Cum sa sew un buzunar ascunse în pantaloniCum sa sew un buzunar ascunse în pantaloni
Cum de a purta Long JohnsCum de a purta Long Johns
Cum să cumpărați Carolon șosete SuportCum să cumpărați Carolon șosete Suport
Utilizarea de Suport pentru furtunUtilizarea de Suport pentru furtun
Ce este o abdominale Binder?Ce este o abdominale Binder?
Cum să Strângeți fitinguri de compresieCum să Strângeți fitinguri de compresie
Cum de a păstra pantaloni de bumbac de la ShrinkingCum de a păstra pantaloni de bumbac de la Shrinking
Care este diferența dintre compresie Ciorapi și furtun de suport?Care este diferența dintre compresie Ciorapi și furtun de suport?
Cum de a purta pantaloni de baseballCum de a purta pantaloni de baseball
» » Cum se utilizează un costum de sauna