Pot utiliza Grow lumina pentru Terapia cu lumină?

Pentru a lua în considerare dacă cresc lumini sunt adecvate pentru terapia cu lumina, este important să se înțeleagă exact ceea ce terapia cu lumină este. Pacienții stau la o distanță prescrisă dintr-o cutie care conține becuri fluorescente pentru o anumită perioadă de la o anumită oră în fiecare zi. Lumina este pornit și poziționat ușor peste nivelul ochiului pentru a imita direcția de lumina soarelui. Pacientul trebuie să aibă ochi deschis- terapia cu lumină nu funcționează în timpul somnului sau cu ochii închiși. Pacienții sunt liberi să lucreze, citi, sau au o masă, atâta timp cât acestea nu se deplasează departe de cutia de lumină. Ei trebuie să facă față caseta de lumină, dar nu uita direct în sursele de lumină. Timpul variază pentru fiecare individ, dar de 30 de minute pe zi este un punct de plecare comun, potrivit Centrului pentru terapie de mediu.

Intensitatea unei cutii de terapie de lumină este dată în lux. Lux este o unitate de măsură internațională de lumina care cade pe un obiect la o anumită distanță. Intensitatea recomandată pentru cutii de terapie cu lumină este de 10.000 lux. Nu contează ce fel de lumină este utilizat, cum ar fi spectru complet sau incandescente, atâta timp cât intensitatea este suficientă, în conformitate cu Dr. Raymond W. Lam, director al Centrului Mood Tulburari de la Universitatea din Columbia Spitalul britanic.

Alegerea o lumină pentru terapia cu lumină grow, prin urmare, pare posibil. Cu toate acestea, cresc lumini sunt măsurate și vândute în funcție de putere lor. Prin urmare, ar fi necesar pentru a converti de la wați la lux pentru a găsi o lumina creste odata cu o intensitate suficienta pentru terapia cu lumină. Problema este că putere este o măsură a puterii care vine din lumină, și lux este o măsură de lumina care cade pe un obiect la o distanță de lumină. Există modalități de a converti numerele matematic, dar cele două măsurători sunt de măsurare, de fapt lucruri cu totul diferite. În plus, cresc lumini, care sunt suficient de intense pentru terapia cu lumină sunt, de obicei atât de fierbinte încât să stea aproape suficient pentru a le-ar provoca arsuri pe piele.

Cea mai mare problemă în a găsi o lumină GROW adecvat pentru terapia cu lumină este că acestea sunt proiectate pentru creșterea plantelor, nu și pentru terapia cu lumină. Luminile care nu sunt proiectate special pentru terapia cu lumina poate afecta ochii si pielea, deoarece acestea nu filtrează (UV), razele ultraviolete dăunătoare, potrivit Centrului pentru terapie de mediu. Mai mult decât atât, casete luminoase pentru terapia cu lumină ar trebui să fie evaluat la 10.000 de lux, au un filtru UV, si emana lumina alba, spre deosebire de lumină colorată.

În cele din urmă, este mai sigur și mai eficient de a utiliza o cutie de lumină proiectată special pentru terapia cu lumină decât să încerce să substituie o lumină să crească.