Cum de a vindeca urinari frecvente

Oricine a experimentat vreodată urinare frecventă știe de cât de frustrant poate fi. Dar ce înseamnă când aveți nevoie pentru a utiliza toaleta atât de frecvent? Potrivit medicilor, urinare frecventă este cel mai adesea un semn de o stare mai gravă. Câteva condiții comune asociate cu urinarea frecventă includ infecții ale tractului urinar și infecții ale vezicii urinare. În general vorbind, urinari frecvente pot fi vindecate folosind una dintre multele „acasă“ metode de tratament.

Ceea ce aveți nevoie

Suc de merișoare
suplimente naturale

Kegels
Doctor

Elimina orice cafea cu cafeina, ceaiuri, sau sucuri acidulate din dieta ta. Cafeina irita prostata (la bărbați) și determină sistemul urinar sa lucreze mai greu. Luați în considerare trecerea la cafea decofeinizata și înlocuirea ceai verde și ceai negru cu un ceai, cum ar fi musetel. Dacă sunteți un băutor de cola avid, trece la o versiune fără cofeină.
Achiziționați câteva suplimente naturale care diminuează urinare frecventă. Câteva suplimente eficiente in ameliorarea urinari frecvente includ zinc, oxid de azot, și extract de coada calului. Ia aceste suplimente de control al vezicii urinare conform instrucțiunilor, până când este vindecat frecvent problema ta urinare.
Bea suc de afine. Sucul de afine este eficient în promovarea unui tract urinar sănătos. În cazul în care urinare frecventă dumneavoastră se datorează unei infecții ale tractului urinar, suc de afine poate fi folosit pentru a ucide bacteriile care cauzează infecția. De asemenea, aveți posibilitatea de a lua capsule de afine concentrate, care pot fi găsite la cele mai multe magazine de vitamine. Pentru cele mai bune rezultate bea 2 până la 3 pahare de suc de afine pe zi sau de a lua de la 3 la 4 capsule de afine.
Efectuați exerciții Kegel pentru a ajuta la promovarea unui sistem urinar sănătos. Pentru a efectua exerciții Kegel, pune pe podea și strângeți muschii inghinale cum ar fi dacă ați fost încercarea de a opri fluxul de urina, sa menținut timp de 10 secunde și eliberați. Pentru cele mai bune rezultate repeta acest proces de 3 până la 4 ori pe zi. Kegel ajuta la ameliorarea urinare frecventă prin creșterea forței mușchilor care dețin în urină.
Programați o întâlnire cu un medic în cazul în care urinare frecventă dumneavoastră continuă. Un medic va fi în măsură să determine dacă urinare frecventă dumneavoastră este rezultatul unei condiții mult mai grave, care pot necesita îngrijire medicală imediată. De asemenea, ia în considerare programarea o întâlnire cu un dietetician. Un dietetician va analiza dieta dumneavoastră și să recomande modificări specifice care pot fi făcute pentru a ajuta la eliminarea frecventa problema urinare.