Ce alcool poate bea un diabetic?

Low-zahăr, băuturi low-carb sunt cele mai bune alegeri pentru diabetici. Alege bere ușoară peste bere regulat pentru a limita calorii si consumul de alcool. beri ambarcațiuni poate avea dublu de calorii și alcool de bere ușoare, rapoarte de American Diabetes Association. Puteți avea vin, dar alege albuș uscat, rosu sau trandafiri albi peste dulci, vinuri spumante și vinuri de desert pentru a controla calorii si aportul de carbohidrati.

Spirite, cum ar fi vodca, gin si tequila sunt de asemenea acceptabile, dar ai grija ce le amesteca cu. Alegeți mixere fără calorii, cum ar fi dieta sifon sau apa gazoasa peste sucuri, sifon regulate și apă tonică, care sunt bogate in carbohidrati si zahar.

Pericolul real al consumul de alcool pentru diabetici este că alcoolul scade glicemia. În exces, alcoolul poate cauza zahărului din sânge să scadă vertiginos, ceea ce duce la hipoglicemie. Efectele pot să apară imediat după ce a băut și timp de până la 24 de ore după aceea, în funcție de cât de multe băuturi aveți. Cu cat bei, cu atât mai mare riscul - și mai mult riscul - pentru zahăr din sânge periculos de scăzută. Efectele sunt deosebit de grave, dacă bei pe stomacul gol.

În cazul în care diabetul nu este sub control, nu ar trebui să bea alcool. Dacă luați insulină sau un alt medicament diabet zaharat care stimuleaza eliberarea de insulina din pancreas, esti mai mult la risc pentru hipoglicemie. Alte probleme de sănătate asociate, cum ar fi neuropatie diabetică, boala de ochi cu diabet zaharat și trigliceride crescute, pot fi, de asemenea, afectate de consumul de alcool.

Simptomele de hipoglicemie - amețeli, somnolență și dezorientare - sunt similare cu cele ale beției. Acest lucru poate fi periculos dacă nu primesc tratamentul adecvat pentru hipoglicemie. Amestecul de alcool și potențialul de hipoglicemie poate crește riscurile asociate cu potabila si de conducere.

Întotdeauna bea cu moderatie, ceea ce înseamnă că nu mai mult de un pahar pe zi pentru femei si doua pahare pe zi pentru bărbați. O băutură este de 5 uncii de vin, 12 uncii de bere sau 1,5 uncii de băuturi spirtoase. Dacă sunt de numărare carbohidrati, nu este nevoie pentru a conta carbohidrati in alcool, deoarece scade nivelul glucozei din sânge, dar ar trebui să Numar de carbohidrati in mixere de mare carbohidrati, cum ar fi sucul de fructe și suc.

Verificați glicemia înainte și până la 24 de ore după ce a băut. Întotdeauna bea alcool cu ​​o masă cu conținut de carbohidrați sau o gustare. Bea încet și să păstreze o băutură fără calorii, cum ar fi apa din apropiere pentru a rămâne hidratat. American Diabetes Association recomanda purtarea unui I.D. tag-ul care să ateste aveți diabet zaharat pentru a vă asigura că obțineți îngrijirea adecvată în cazul de hipoglicemie.