Cum să se simtă mai bine după chimioterapie

Chimioterapia foloseste medicamente foarte puternice pentru a ataca celulele canceroase. Efectele secundare ale chimioterapiei pot interfera cu calitatea vieții. Cu toate acestea, puteți face mai multe lucruri pentru a îmbunătăți bunăstarea în timp ce în curs de tratamentele. Medicul dumneavoastră este o mare sursă de informații.

Discutați cu medicul dumneavoastră despre orice medicamente pentru efectele secundare ale tratamentului. Anumite simptome pot fi abordate cu medicamente. De exemplu, medicamentele pot preveni greață și trata nervoase daune, diaree si ulceratii la nivelul gurii. Ia toate medicamentele ca regia. A fi deschis și sincer cu medicul dumneavoastră despre modul în care chimioterapia afectează vă poate ajuta să-l recomande modalități de a rezolva aceste probleme.
Luați în considerare acupunctura. Societatea Americana de Cancer indică faptul că poate atenua multe efecte secundare ale chimioterapiei, mai ales greață, vărsături și oboseală. Lucrul cu un medic licențiat. Veți avea nevoie, probabil, mai multe sesiuni pentru a beneficia pe deplin.
Se lasă timp suficient pentru odihnă, și ia în considerare conservarea energiei pentru lucrurile cele mai importante pentru tine. Oboseala este o plângere comună de chimioterapie, și aveți nevoie pentru a permite timp pentru corpul tau pentru a recupera. Aranjați programul zilnic într-un mod care să permită odihnă suficientă.
Angajarea într-un nivel de exercitiu adecvat pentru starea dumneavoastră. Exercitarea poate atenua oboseala, îmbunătăți starea de spirit și de presă substanțe chimice care combate in mod natural durere. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să proiectați un regim adecvat.
Experiment cu tehnici de relaxare diferite, care pot reduce stresul si anxietatea. Meditația, respirație profundă, biofeedback și vizualizare pozitive sunt câteva dintre cele mai populare. Toate acestea necesită o afacere bună de concentrare, de asemenea, ceea ce poate ajuta lua gandul de simptome neplăcute, cum ar fi greață.
Mananca o dieta sanatoasa bogata in alimente integrale, neprocesate, cum ar fi fructele, legumele si cerealele integrale si surse de proteine sanatoase. Acest lucru va îmbunătăți energia și bunăstarea generală. Un aport adecvat de calorii este important. Caute un nutritionist care are experienta cu cancer paciente- ea poate ajuta să elaboreze un plan de alimentatie sanatoasa, care va satisface toate nevoile tale.
Nu vă fie teamă de a cere ajutor. Știind că se poate conta pe alte persoane pentru a ajuta vă poate scuti o mulțime de stres și de a vă ajuta să vă faceți griji un pic mai puțin despre chimioterapie interfera cu viata ta.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit