Care sunt beneficiile de Lactobacillus acidophilus?

L. acidophilus apare în mod natural în tractul gastrointestinal, gura și vaginul oamenilor și animalelor. Bacteria este, de asemenea, adăugat la lapte acidophilus dulce și iaurt și pot fi luate sub forma de supliment de pastile.

L. acidophilus fermenteaza zaharurile în acid lactic, o enzima care ajuta la digestie.

Împreună cu contribuția la digestie, L. acidophilus ajuta la stimularea sistemului imunitar prin menținerea unui tract intestinal sănătos. Bacteria ajută la menținerea florei digestive, care ajuta la prevenirea diareei, in conformitate cu American Journal of Clinical Nutrition.

L. acidophilus inhibă creșterea Candida albicans, o drojdie care cauzează infecții drojdie în organism. In timp ce simptomele de infecție drojdie vaginale includ senzația de mâncărime și de arsură, overgrowth de drojdie în organism provoacă dureri de cap, dificultăți în pierdere în greutate și retenție de apă.

Antibiotice si unele spermicide poate distruge această bacterie. Consumand iaurt sau de a lua suplimente probiotice poate ajuta la menținerea florei naturale ale corpului. L. acidophilus trebuie consumate cel puțin o oră după administrarea unui antibiotic.