Ce stadiu în timpul sarcinii Are pofta de mancare Schimbarea?

Multe femei pot găsi apetitul lor schimbări foarte devreme în primul trimestru de sarcină, eventual, chiar înainte de a ști că sunt însărcinate. Unele femei pot găsi dintr-o dată în sine nu e foame deloc, și că, chiar și simplul gând de mâncare face să se simtă rău. Acest tip de schimbare apetitului însoțește de obicei, de boală dimineața și o dată ce trece, la fel aversiunea la alimente. În cele mai multe cazuri, nu ar trebui să vă faceți griji prea mult, dacă nu puteți mânca mult în timpul primului trimestru de sarcină: în funcție de KidsHealth.com, copilul va primi cele mai multe dintre substantele nutritive pe care le ingera, atât de rar duce la leziuni fetale alimentație mai puțin decât în ​​mod normal. Cu toate acestea, chiar dacă nu ți-e foame, ar trebui să încercați să mănânce porții mici de alimente sănătoase, atunci când se poate descurca, și să nu dea în dorința de a se abține.

Al doilea trimestru de sarcină de multe ori poate aduce o creștere semnificativă a apetitului. Poate părea ca și în cazul în care nu contează cât de mult mananci, nu puteți obține suficient. Potrivit Ce să Expect.com, această cerere insatiabila este cauzată de copilul aflat în creștere și nevoia sa de hrană suplimentară. Dacă sunt în mod constant senzatia de foame în această etapă, ar trebui să dea în corpul tău dorințele, dar asigurați-vă că alimentele pe care le consuma sunt cele sanatoase. Încearcă să umple cu bunătăți sănătoase, cum ar fi fructe si cereale integrale. De asemenea, nu încercați să rămânem la cele trei mese obișnuite un program de zi: Au cinci sau șase mese mici pe zi, pentru a ajuta la mentinerea apetitul sub control și pentru a preveni mananca chef.

O femeie gravidă în al treilea trimestru de sarcina ei se pot simți încă o dată lipsa poftei de mâncare. Familie Education.com afirmă că acest lucru este de multe ori pentru că fătul a crescut acum atât de mare încât este de a pune presiune pe abdomen, și există mai puțin loc pentru alimente. Cu toate acestea, unele femei au doar schimbarea opusă apetitului: Un îndemn enorm de a mânca. Potrivit babiesonline.com, acest lucru este, probabil, deoarece copilul câștigă în greutate într-un ritm extraordinar în al treilea trimestru, iar mama-a-fi corp încearcă să țină pasul cu nevoile copilului în creștere a lui.

Poftele pentru anumite alimente pot lovi în orice moment în timpul sarcinii. Nimeni nu stie sigur de ce apar pofte. Potrivit Parents.com, unii experți cred că este modul organismului de a spune o femeie gravidă că ea este lipsită de anumite substanțe nutritive. De exemplu, o pofta de carne ar putea însemna decât corpul tau are nevoie de proteine, sau un gust disperat de portocale s-ar putea însemna corpul tau are nevoie de vitamina C. Cu toate acestea, în conformitate cu Baby Center, alți experți se îndoiesc că această teorie explică toate dorințele acordate femeilor gravide de multe ori tanjesc alimente nesanatoase precum si cele sanatoase.