Cum de a trata o arsură treadmill

Alunecarea și care se încadrează în afara de o bandă de alergare în timpul antrenamentului poate da un nou sens termenului de „ardere de cauciuc.“ Din păcate, acest tip de arsura este dureroasa. Din fericire, cu îngrijirea adecvată și timp pentru a vindeca, arde va merge departe.

Asigurați-vă că arsura este o arsură minoră. Dacă nu este, să solicite asistență medicală imediat. Ceva mai mult de o arsura de gradul II, care acoperă o suprafață mică a corpului ar trebui să fie tratate de către un medic. Mai mult decât probabil, o arsură de la o banda de alergat va acoperi doar o suprafață relativ mică a corpului, deteriora primul strat sau o parte din a doua, și pot fi tratate la domiciliu.
Se răcește zona afectată de aplicarea apă rece sau o compresa rece timp de câteva minute. Nu pune gheata direct pe o arsura, deoarece poate provoca degerături și complică și mai mult prejudiciul.
Încheiere zona slab cu tifon, dar asigurați-vă că nu utilizați una cu fibre libere, care ar putea rămâne blocate în arde. Deși majoritatea medicilor nu recomanda utilizarea nici un fel de cremă pe o arsura, unii oameni ca sentimentul liniștitor că cremele de oferta. Dacă utilizați o cremă, asigurați-vă că este una ușoară. creme groase, gras poate capcana în căldură și pentru a prelungi procesul de vindecare. Re-înfășurați arsura cand pansamentul devine murdar.
Ia medicamente. Acest pas ar putea să nu fie necesară în cazul în care arsura nu doare, dar o durere de eliberare over-the-counter cum ar fi aspirina, paracetamol sau Aleve poate ajuta toci și de a face arde mai puțin dureroasă în timp ce se vindeca.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit