Cum pentru a te opri înainte de a ajunge Slangry

Amintiți-vă când se părea ca o idee foarte bună pentru a rămâne treaz toată noaptea chef-watching Urzeala tronurilor? A fost distractiv, până a doua zi, când ai țipat un pic prea tare despre un fir de ketchup pe tricou, nu? Dacă oricare dintre aceste inele un clopot, asta pentru că erai slangry. Ai slangry când ești atât de obosit să izbucnească în crize de furie pentru puțin la nici un motiv. Este aproape la fel de rău ca atunci când ești hangry, dar este un pic mai greu de a stabili: Nu poți apuca o mână de covrigi pentru a calma furia nerezonabile din cauza lipsei de somn. Din fericire, puteți opri dvs. slanger auto de la preluarea de ceea ce face mai greu pentru el sau ea să iasă în primul rând. Aici sunt 13 moduri de a vă ajuta să păstrați izbucniri dvs. slangry sub control.

În timp ce nu se poate anula chef TV noaptea trecută, vă puteți brațul cu cel mai bun instrument pui de somn de urgență există: un hamac. Și înainte de a te supăra prea tare despre care nu au nici copaci tropicali din care să stea hamac a spus, a verifica cât de ușor este să face un stand hamac liber în picioare. Odată ce aveți zona de accident final, vei fi capabil de a lupta impotriva primelor semne de furie irațională.

Dacă noul post de hamac pui de somn se simte ca lipseste ceva pentru a da simt că extra-relaxare, clopoteii de vant poate fi un excelent tactil de finisare. Chimes calmante va scuti orice amenințări slangry astfel încât vă puteți relaxa într-adevăr în timpul hamac. Asigurați-vă propriile vânt clopoteii pentru un proiect distractiv, care va termina într-o coloană sonoră frumos calm.

Ai auzit, probabil, de acum, dar Turcia nu este singurul aliment care induce somnul. Carne de porc, se pare, este chiar mai probabil de a te face obosit decât de curcan ambalate-triptofan. Carnea de porc conține triptofan și are mult mai multă grăsime decât Turcia, ceea ce face cina perfectă atunci când doriți un somn odihnitor. Învăța cum să gratar un muschiulet de porc pentru început perfect pentru o masă de pre-accident.

În timp ce mama ta te face cina ar fi, probabil, cel mai bun leac pentru ultraj dumneavoastră excesiv de obosit, există întotdeauna cartofi dantelate de casă pentru a te face în cazul în care bucătăria mama lui nu este o opțiune. Asociați acest fel de mâncare parte de confort clasic, cu carnea de porc menționată mai sus, și veți fi bine pe drumul spre un somn odihnitor.

Ca garnitura finală pentru carnea de porc și cartofi de luare a somnoros cina, o pâine ușor de-a face bere te poate servi pentru zile. Deci, chiar dacă se încadrează în capcana slangry din nou, va avea dvs. pâine de bere de casă pe o parte, care va avea tu gata pentru naptime.

Există două tipuri de alimente: tipurile de confort care sunt calde și delicioase, și felul celor care au te simti ca un copil fericit înfășat din nou. Pentru cel mai rău tip de slangry, pentru a alege cel mai bun tip de confort, și de a lua o farfurie de plăcintă oală pui de casă.

Noțiuni de bază-te gata pentru o noapte bună de somn nu trebuie întotdeauna să înceapă cu alimente confort. Bucurați-vă de o baie de picioare calmant care dubleaza ca o dezintoxicare pentru unele wellness la sol și relaxare. Acest reteta pentru o baie de picioare de detoxifiere de casă este natural și va primi cu siguranta scape de orice slanger persistent - și păstrați-l departe.

În cazul în care cele mai recente dvs. izbucniri slangry nu sunt suficiente pentru a te pentru a dormi mai mult, cred că despre unele dintre celelalte motive ar trebui să te mai mult de odihnă. În afară de a fi important pentru starea generala de sanatate, de dormit mai este listat ca fiind unul dintre 4 sfaturi de ingrijire a pielii pentru a afla în douăzeci de ani. Fiind în același timp slangry este dur, este bine să ne amintim că nu este singurul rezultat negativ din cauza lipsei de somn.

O modalitate buna de a deveni o persoană de dimineață este de a crea o rutina de dimineață că ești încântat. Acest truc funcționează și pentru a obține-te la culcare la o oră decentă. Lupta de pe viitorul slangry cu un delicioase de casă reteta tarte pop. Odată ce aveți aceste tratează în bucătăria dumneavoastră, veți fi atât de entuziasmat pentru micul dejun pe care le veți vrei a merge in pat.

Desigur, în cazul în care spațiul de culcare este configurat așa cum doriți, s-ar putea să nu mai avea nevoie de motivație micul dejun pentru a obține unele închidere ochi la o oră decentă. Configurarea unui ordonată rack de carte de pat, care va deține toate dvs. preferate citește într-un singur loc. Vor fi gata să vă ajute să moțăi după flipping doar câteva pagini.

În timp ce configurați spațiul de somn personalizat, veți dori, probabil, să lucreze decluttering restul dormitorului, de asemenea. De ce? Pentru că nu e nimic mai rău decât vin acasă epuizat și de a găsi hainele îngrămădite pe un pat pe care o puteți naviga abia drumul spre. Asta este o modalitate sigura de a deveni slangry, într-adevăr!

Fie că ești un pictor pasionat sau un entuziast si vopsea-noapte vin casual, pictura acuarela pe cont propriu la domiciliu este un mod plăcut de a calma mintea și să elibereze o anumită tensiune. Nu numai că va ajuta la calmarea slanger ravagii în interior, dar te vei relaxa, de asemenea, pentru o noapte bună de somn. Încerca pictura in acuarela agat pentru ceva diferit si unic frumos.

Deci, nu e întotdeauna timp pentru un pui de somn, sau o masă de alimente confort sau de un super-relaxant rutina de pre-culcare. Dar, există întotdeauna o cafea. Și când reacțiile dumneavoastră slangry au aburul care iese din urechi, e cafea pentru prepararea cafelei rece. Iată modul de a face un bun de preparare a cafelei rece care va vindeca orice izbucnire slangry, în orice moment al zilei.