Pancreatita este o inflamatie a pancreasului. In timpul digestiei, pancreasul produce enzime care ajuta la descompunerea grasimi, carbohidrati si proteine. In timp ce pancreatita afecteaza persoane din motive, cum ar fi consumul cronic de alcool, bogate în grăsimi și mese de proteine provoca, de asemenea, pancreatita. Pentru a reduce simptomele de pancreatita, se recomanda o dieta sanatoasa si exercitii fizice regulate.
Pentru a evita pancreatita din cauza unei diete bogate in proteine, adauga probiotice, cum ar fi iaurtul în una sau două mese pe zi. Bacteriile gasite in iaurt ajuta pentru a stimula imunitatea, reglează digestia și reduce inflamatia. Cei care sufera de crize ocazionale beneficii pancreatita la consumul de iaurt pentru ingredientele sale calmante și de vindecare. Uita-te pentru iaurt care contine Lactobacillus acidophilus în sectorul produselor alimentare sau de sănătate magazine alimentare.
La fel ca fructele, legumele sunt sănătoase să mănânce pentru o varietate de boli din cauza cantității lor de vitamine, minerale și fibre. Spanacul contine un nivel ridicat de vitamina B si fier, ambele din care ajuta la reducerea simptomelor de pancreatită. Supe cu bulion de tomate sunt benefice, deoarece antioxidanti gasit in tomate vindeca pancreas. Alte legume să mănânce pentru a reduce simptomele includ suc de fructe, ardei gras și varza.
Pentru a compensa deteriorarea pancreasului de cantitati bogate in proteine, antioxidanti includerea in dieta de zi cu zi pentru a ajuta la furnizarea organismul lupta daunatoare radicalilor liberi. Afine, cireșe și struguri sunt o sursă de calitate de antioxidanți și ar trebui să fie consumate în mod regulat pentru a obține beneficii.
Evite consumul de alimente o dieta bogata in proteine, grăsimi și carbohidrați și în loc să mănânce portii mari de fructe si legume in fiecare zi pentru sanatate optima si functionare a pancreasului.
În cazul în care suferă de pancreatită, este important să se abțină de la carne rosie, cereale rafinate, paste făinoase și zahăr alb. În plus, limita cantitatea de grasimi trans ai consuma prin produse de patiserie si alimente prajite sau prelucrate. O dieta bogata in proteine nu este sănătos pentru pancreas, astfel încât să limiteze carnea la pește de apă rece și încorporează tofu sau fasole pentru a furniza proteine de la dieta.
Evitati alcoolul, fumatul si bauturi cofeinizate pentru a preveni simptomele de pancreatită.
Cum se face picioarele arata bine
Cum se taie Unghiile unui om
Modul corect de a Clip UnghiileCum de a preveni toenail fungus și infecțiilorCum se aplica Tineacide la fungus ToeTratamentul de casa pentru verde sau galben fungus UnghiileRemediu pentru Black mucegaiuri pe Toenail îngroșatăCum să Kill Toe fungus RapidTratamente sare Epsom pentru incarnate Unghiile
Tratament pentru Acasă incarnate Unghiile
Epsom săruri Toenail fungusCum de a trata invinetita Unghiile
Cum să stabilească un Coadă Great InfectedCum se taie unghiile de la picioare un câine când El urăște
Cum de a păstra Unghiile albCuie Toe sănătoasePeroxidul de hidrogen pentru toenail fungusRemedii pentru un Încarnate Toenail cu un blister
Motive pentru Black Marks pe unghiile de la picioare
Cura de groase Unghiile galbeneCum se utilizează Bleach pentru a vindeca Toenail fungus
Modul corect de a Clip Unghiile
Tratament pentru Acasă incarnate Unghiile
Epsom săruri Toenail fungus