Există mai multe revendicăm beneficiile pentru sanatate ale ceaiului verde, în special pentru cei care încearcă să-și piardă în greutate. Desi ceaiul verde a fost folosit de mii de ani, iar beneficiile sale de sănătate au fost larg documentate, există efecte secundare atașate la utilizarea sa la pierderea in greutate.
Contrar a ceea ce mulți oameni cred, ceaiul verde nu conține cofeină. În funcție de metoda de fabricare a berii, ceaiul verde are 24 până la 48 mg per ceasca. Potrivit Universitatea din Maryland, dacă înlocuiți mese și alte lichide cu ceai verde în convingerea că aceasta va accelera pierderea in greutate, exista riscul de amețeli, palpitații cardiace, insomnie si iritabilitate.
Este posibil riscul unei supradoze de fapt, pe cofeina. Dacă aveți spasme abdominale, pierderea poftei de mâncare, diaree, dureri de cap, greață și vărsături, opriți consumul de ceai verde și contactați furnizorul de îngrijire a sănătății.
multă apă potabilă este necesară pentru oricine care doresc să piardă în greutate, pentru ca un organism deshidratat va atârna pe fiecare uncie in plus de grăsime. Potrivit Dr. Andrew Weil, nu puteți înlocui ceai verde pentru apă ca să piardă în greutate. Cafeina este un diuretic, astfel încât să se pierde apa din organism, chiar în timp ce bei ceai verde.
Corpul tau are nevoie de aproximativ opt pahare de apă pe zi. Dr. Weil explică faptul că trebuie să bea trei căni de ceai pentru a obține două căni de apă. Dacă nu sunteți de băut douăsprezece căni de ceai pe zi, tu a alerga riscul de deshidratare, ceea ce poate duce la probleme cardiace grave.
Și de băut douăsprezece căni de ceai pe zi - chiar ceai verde slab - te pune în pericol de intoxicare cofeina.
Nu toate ceaiurile verzi folosite de oameni care încearcă să piardă în greutate sunt pure. Unele conțin amestecuri de alte plante, inclusiv Senna - un laxativ natural. Potrivit Dr. Mark Bayatsky la EveryDayHealth.com, utilizarea siminichie poate duce la diaree. Dacă continuați să utilizați o pierdere în greutate de ceai verde, amestec care conțin senna, producția de neuropeptide necesare pot opri, ceea ce duce la constipatie cronica.
Chiar și ceai verde pur poate provoca greață, deoarece taninurile pe care le conține interferează cu absorbția corpului de fier, ceea ce poate duce, de asemenea, la anemie.
Ceaiul verde este, de asemenea, acid care poate irita mucoasa stomacului și agrava un ulcer peptic.
De fiecare dată când reduce aportul caloric, exista riscul de a nu obține toate vitaminele, mineralele, aminoacizii, proteine, carbohidrați și grăsimi sănătoase care organismul are nevoie.
Consumul de ceai verde în loc de a manca ca o parte a planului de pierdere în greutate poate de fapt jefui corpul de nutrientii de care are nevoie, ceea ce duce la malnutriție.
Malnutritia poate provoca organismul dumneavoastră pentru a începe să luați nutrienți din muschi, oase si organe, grav slăbirea acestora. Potrivit intrarea în Physician Desk Reference, malnutriția poate provoca, de asemenea, iritabilitate, piele uscată sau peticită, căderea părului și unghiile fragile.
Toate pierdere în greutate rapidă pune o presiune pe corp, făcându-l mai sensibile la probleme.
Studii, cum ar fi unul publicat în European Journal of Nutrition decembrie 2007, au găsit o legătură tulburătoare între conținutul de aluminiu de ceai verde și nivelul scăzut de fier la șobolani. Potrivit Universitatea de Stat din Oregon, ceaiul verde contine, de asemenea, de fluor. Există, de asemenea, se referă la faptul că o combinație a celor două ar putea constitui un risc de sănătate, dar sunt necesare mai multe multe studii.
Simptome artere blocate & Blood NaveleRisc de sânge Cheaguri după intervenția chirurgicalăCare sunt simptomele unui cheag de sânge în gleznă?Efecte secundare ale Mala DCare este diferența dintre un Artera & o Vein?Care sunt tratamente pentru a cheagurilor de sange in plamani & picioarelor?Care sunt simptomele de sânge Cheaguri în încheietura?Umflarea si inrosirea gambeiDinți Wisdom uscate Socket SimptomeB12 Supradozaj SimptomeCum de a testa pentru a cheagurilor de sangeCe Cauzele Mini Strokes?Alimente pentru a mânca TVPCum pentru a evita obținerea unui cheag de sânge în timp ce zboarăCum să aflăm dacă aveți un cheag de sângeSemne si simptome ale unui cheag de sânge în piciorTrombozată Superficial Vein Tratamentul
Care sunt tratamente pentru o Vein Blocate în care provoaca umflarea glezna?Tromboza Tratamentul bazilical VeinSemne si simptome ale unei precoce Avortul spontan si a cheagurilor de sangeCare este diferența dintre un Bleed Brain si un accident vascular cerebral?