Cum pentru a evita obținerea unui cheag de sânge în timp ce zboară

conținut

Ceea ce aveți nevoie

sindrom de clasa Economie, de asemenea, cunoscut sub numele de tromboză venoasă profundă sau tromboza de deplasare a aerului, este un cheag de sange care se dezvolta intr-o vena profunda, de obicei, la nivelul coapsei sau gambei. Aceasta este cauzată de așezat într-o poziție înghesuit pentru prea mult timp. Această condiție poate fi fatal și călătorii de avion de zbor pentru perioade lungi de timp ar trebui să ia măsuri pentru a evita acest lucru se întâmplă.

Ceea ce aveți nevoie

îmbrăcăminte confortabilă
Cărți sau activități pentru a vă menține alertă
ciorapi de compresie
Apa imbuteliata

Intinde picioarele de mers pe jos în jurul valorii de avion la fiecare 90 de minute. Acest lucru va păstra curge sânge.
Bea 8 oz de apă îmbuteliată în fiecare oră în timp ce pe avion.
Flex-ți picioarele în timp ce stați la fiecare 30 de minute. Acest lucru se poate face prin extinderea picioarelor și îndoirea și arătând degetele de la picioare de cinci ori fiecare. Acest lucru va ajuta pentru a împinge sângele prin vene.
Purtati ciorapi de compresie pentru a crește viteza fluxului sanguin. furtun de compresie medicale au cel mai mare sprijin la glezne si armatura scade pe măsură ce merge în sus vițel. A se vedea resursele de mai jos pentru a afla de unde sa cumpere furtun de compresie medicală.
Discutați despre prevenirea dezvoltării unui cheag de sânge în timp ce zboară cu medicul dumneavoastră dacă aveți antecedente de tromboză venoasă profundă, circulatia deficitara sau boli de inima.

sfaturi Avertismente

Nu purtați haine strânse. Acest lucru poate împiedica circulația.
Evitați alcoolul și somnifere. Adormirea te va împiedica să se întinde picioarele.
Evitati bauturi care contin cofeina, cum ar fi cafeaua și bicarbonat de sodiu.

Nu bea apă de la robinet al companiei aeriene. Contaminarea severă a fost găsită în rezervoarele de apă al unei companii aeriene. Apa îmbuteliată este întotdeauna cel mai bun.
Nu dormi pentru perioade lungi de timp pe parcursul zilei în timp ce în zbor. Salvați somnul profund pentru timp de noapte și să ia doar un pui de somn scurt in timpul zilei, în scopul de a schimba poziția în mod frecvent.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit