Idei bune Mic dejun Meniu diabeticilor

Cand diagnosticat cu diabet zaharat, trebuie să învețe rapid rolul important pe care dieta joaca cu gestionarea bolii dumneavoastră. Da, micul dejun a fost în mod tradițional întotdeauna cum ar trebui să înceapă ziua. Cu toate acestea, cu diabet zaharat devine o necesitate. Vestea bună este că vă puteți pregăti cu ușurință o varietate de favorite mic dejun clasic, cu doar un pic de tweaking, precum și pregăti alegeri delicioase rapid pentru acei oameni care sunt mereu în mișcare. De asemenea, puteți pregăti și îngheța unele mese cu mic dejun inovatoare, astfel încât să le aveți la îndemână oricând.

Afinele sunt cheia pentru un sos delicios pentru diabetici vafe.

Conform American Diabetes Association (diabetes.org), un burrito mic dejun sănătos este un mod minunat și ușor pentru diabetici ocupat pentru a obține hrana de care au nevoie. În loc de a folosi ouă întregi, utilizați înlocuitor de ou și să înlocuiască brânză Cheddar tradiționale cu un brand conținut redus de grăsimi. Ai o utilizați, de asemenea, reduse tortilla de făină de grăsime pentru a face chiar mai sănătos. După ce bruierea substitut dvs. de ou și brânză, sa răspândit pe tortilla de faina, lingura pe unele sos picant si roll-l pentru un mic dejun rapid nutrițional puteți mânca în timp ce alerga afară pe ușă la locul de muncă sau la școală. Puteți include, de asemenea, unele proteine slabe sau un înlocuitor de carne în timp ce se lupta înlocuitor pentru dvs. de ou chiar mai multe proteine. A se vedea link-urile din resurse pentru această rețetă și instrucțiuni de gătit, împreună cu alte idei pentru micul dejun cu diabet zaharat.

Cu acest tratament sănătos de la American Diabetes Association, au un cookie delicios, care conține castron de fulgi de ovăz, fructe și lapte tot ce ai nevoie pentru un mic dejun mare. De asemenea, poate fi o gustare minunata sau trata dulce după o masă. Un alt mare fapt despre această rețetă este că face 30 de cookie-uri, astfel încât să le puteți îngheța și le-au la dispoziție oricând doriți. Unul dintre secretele acestei reteta minunat, diabetici este că vă bazați pe dulceața naturală de suc de mere, suc de portocale, stafide și miere, astfel încât aceasta necesită doar 1/3 cană de zahăr brun.

Micul dejun cookie cu fulgi de ovăz și afine

Doar pentru că aveți diabet zaharat, aceasta nu înseamnă că trebuie să renunțe la consumul de acest tratament cu mic dejun clasic. Potrivit diabeticlivingonline.com, ceea ce face ca aceasta reteta mare de mic dejun cu diabet zaharat atât de special sunt nucile prăjite pisa și se presară pe partea de sus dându-i o lumină gust crocantă, cu gust de nucă. Secretele din spatele succesului acestei reteta sunt trecerea de la făină albă de grâu la întreaga făină și înlocuind siropul de zahăr tradițional saturate cu un fantastic sos de afine de casă.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit