Diureticele sunt alimente sau medicamente care ajuta la eliminarea de retenție a apei prin creșterea urinare. Ele sunt adesea prescrise pentru a ajuta la usura balonare in timpul sindromului premenstrual și în tratamentul afecțiunilor cardiace de rinichi, ficat și precum și pentru pierderea în greutate. diuretice naturale sub formă de fructe, legume și plante aromatice sunt mai sigure și de preferat la produsele sintetice.
Unele fructe si legume diuretice sunt afine, sfecla, telina, patrunjel, castraveti, sparanghel, anghinare, varză și pepeni.
Patrunjelul este cel mai frecvent si eficient diuretic pe bază de plante, împreună cu ceai verde, fenicul, păpădie, urzică și coada calului.
Cafeina a fost mult timp considerat un diuretic eficient, dar poate provoca deshidratare, un motiv pentru care băuturile cofeinizate, cum ar fi cafeaua nu sunt incluse în doza zilnică recomandată de fluid. Cu toate acestea, odată ce o toleranță la cofeină este dezvoltat efectul său diuretic este diminuat.
Diureticele, cum ar fi telina si castraveti sunt mai eficiente atunci când sunt stoarse și consumate crude, în timp ce varza si sparanghel pot fi aburit sau fiert. Ierburi ar trebui să fie preparate în conformitate cu instrucțiunile de pe ambalaj, dar acestea sunt, în general, cufundate timp de câteva minute, în foarte fierbinte sau prin fierbere în apă sau mananca alimente de băut diuretice și ierburi calde sau reci nu crește sau diminua efectul lor, dar acestea ar trebui să fie consumate în termen de 24 de ore de pregătire pentru a obține beneficii pe deplin.
Oamenii încearcă adesea produse diuretice inainte sau in timpul unei diete pentru a ajuta la eliminarea orice greutate apă în exces sau pentru a preveni retenția de apă. Cu toate acestea, orice pierdere în greutate obținută în timp ce utilizați un diuretic poate fi doar temporar și ar putea fi recâștigat o dată dieta sau diuretic este întreruptă.
Este posibil să se prevină sau să reducă la minimum necesitatea de a utiliza un diuretic, prin monitorizarea cauzelor care pot fi evitate de retenție a apei, cum ar fi MSG, sare, zahăr și consumul de alcool. Alte cauze de retentie a apei sunt arsurile solare, inactivitate, PMS, deficit de nutritie si vreme calda. cauze mai grave de retentie a apei includ boli de inima, rinichi si tiroida. Destul de ciudat, lipsa de apă poate fi, de asemenea, o cauza de retenție a apei, astfel încât creșterea aportului de apă va ajuta alunga apa prins în țesutul corpului.
Diureticele nu trebuie utilizat pentru perioade lungi de timp, fără supraveghere medicală, deoarece acestea ar putea provoca deficit de potasiu și deshidratare.
Semne si simptome de infectare cu HIV precoceCare sunt cele 3 cele mai comune boli cauzate de Bloodborne agenții patogeni la locul de muncă?
Utilizeaza pentru Valtrex Altele decât HerpesCe este Ebola & Care sunt simptomele?Efectele alcoolului asupra tulburare bipolarăCe se poate face pentru retragerile de CymbaltaHerpes Meningita SimptomeleSemne de Herpes DefiniteBoli hepatice gras difuzãTratamentul pentru Regimen auricle CelulităCare sunt cauzele de enzime musculare crescute?Semne si simptome de infectare STDCe este depresia cronica?Ce este un test de sânge SSA?Boala cronică alb MateriaSimptomele HIV & MonoMono & Hair LossSimptome herpetice la femeiSemne si simptome de Human Papilloma Virus în plămâniCare sunt simptomele gripei gastric?
Urticaria virale la copii
Utilizeaza pentru Valtrex Altele decât Herpes