Cum se ajunge Skinny mâinile

Există mai multe motive pentru care ați putea dori să-și mâinile și degetele mai subțiri --- probabil, iti place sa joci chitara si degetele tale mezeluri ca nu vă permite dexteritatea aveți nevoie, sau poate te simți conștient de sine atunci când purtați inele sau alte bijuterii pe mâini. Oricare ar fi motivul, trebuie să fiți conștienți de faptul că nu există nici un remediu rapid pentru slăbire în jos, chiar dacă sunt doar în căutarea de a reduce dimensiunea mâinilor tale. Pierderea in greutate spot este un feat imposibil și, dacă doriți să subțire în jos mâinile tale, va trebui să completeze exercitarea întregul corp.

Exercita in mod regulat pentru a ajuta la reducerea cantității de grăsime de pe corpul tau. exerciții cardio, cum ar fi ciclism, alergare, și canotaj sunt foarte bune pentru arderea de calorii si grasimi. Tu ar trebui să includă, de asemenea, o rutina de antrenament de forță
Mănâncă o dietă și exerciții de control echilibrat parte pentru a vă ajuta la supraalimentarea. În cazul în care greutatea dumneavoastră cauzează mâinile tale să fie mari, va trebui să mențină un deficit de calorii pentru a pierde in greutate. Deoarece o lira este echivalent cu 3500 de calorii, va trebui să arde sau taie din nou 500 de calorii pe zi, pentru a pierde două lire sterline pe săptămână. Utilizați o combinație de dietă și exercițiu fizic pentru a realiza acest deficit.
Bea multa apa. Nu numai ca te va ajuta acest lucru cu exercitarea, dar apa va alunga toxinele și eliberați în o sănătate mai bună.
Reduceți cantitatea de sare din dieta ta. Sare te face umflati. Ea te face să-și păstreze apa. Evitați punerea în sare de gătit și verificați etichetele pentru conținut ridicat de sodiu.