Cum să se încălzească atunci când ai frison

Frisoanele apar atunci cand corpul tau devine mai rece decât ar trebui, cauzând muschii constricția și slăbiți rapid într-o încercare de a se încălzi. In timp ce ei însoțesc adesea simptome cum ar fi răceli, febra si gripa, frisoane pot fi, de asemenea, un semn al unei infecții mai grave sau probleme medicale. Când frigul merge mână în mână cu o febră, de rupere febra poate fi cel mai bun mod de a scapa de frisoane tale.

Face niște ceai fierbinte sau ciocolată. Pune pe haine groase și înveliți-vă în pături în timp ce bea băutura caldă. Stai în interior cald în cazul în care vremea de afara este rece.
Ia-o baie caldă și ștergeți corpul dumneavoastră în jos cu o cârpă sau un burete de spălare. Acest lucru ajută la a aduce temperatura corpului la nivelul corect, lupta atat frigul si orice febra ar putea avea.
Tratati orice febră aveți. Frisoane însoțesc adesea febră, deci luați în considerare a lua un medicament de reducere a febrei over-the-counter care conțin ibuprofen sau acetaminofen.
Bea multa apa pentru a te mentine hidratat. Odihneste cât mai mult posibil pentru a lăsa corpul dumneavoastră utiliza energia în lupta frisoane și orice boli însoțitoare.

sfaturi & Avertismente

Cereți asistență medicală dacă frisoane persistă mai mult de câteva zile.

Se abțină de la consumul de alcool pentru a vă încălzi. Deși poate fi cald merge în jos, deshidratarea și inebriation poate prelungi boala sau duce la probleme mai grave.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit