Cauze și efecte ale Viselor

Somnul implică patru etape. Prima etapă este un somn usor. De obicei durează doar câteva minute, iar în cazul în care doarme este nestingherit, el va deriva rapid în a doua etapă a somnului. A doua etapă este un somn mult mai adânc decât primul. Această etapă poate dura întreaga durată a somnului. Cu toate acestea, în cazul în care mușchii adormitului începe de relaxare, ele vor intra în a treia etapă a somnului. În acest moment, ritmul cardiac adormitului va încetini, sau tensiunea arteriala va cădea și respirația va deveni constantă. Odată ce corpul îndeplinește aceste trei lucruri, cel care doarme se va scufunda adânc în a patra și ultima etapă de somn. Aceasta este cea mai profundă formă de somn și singura dată care poate apărea vise. Imaginatia ta ruleaza sălbatic în timpul etapei a patra, Urme de până povestiri scurte și imagini vii. Aceasta este starea în care începe mișcarea rapidă a ochilor. REM are loc de mai multe ori în timpul unui somn profund, dar de fiecare dată durează doar aproximativ 10 minute. Traversa va visa pe întreaga durată a patru etape, dar va fi doar în măsură să relateze evenimentele din visul lui, dacă se trezește în timpul unui ciclu de REM.

Cele mai multe vise sunt reflectă experiențele, gândurile sau dorește ca traversei a avut timp treaz recent. Ele sunt cel mai frecvent gânduri subconștientă care visătorului s-ar putea să nu fie nici măcar conștient. Cu toate acestea, în cazul în care persoana analizează visul ei imediat după starea de veghe, ea poate fi în măsură să piesă împreună motivele care l-ar fi putut apărea.

Visele au un impact direct asupra calității somnului. În cazul în care traversa are un vis plăcut, somnul lui va parea mai repede decât în ​​mod normal, și se va trezi o senzație de reintinerire. Dacă el are un coșmar, somnul lui va întâlni multiple induse de frica wake-up-uri.

În funcție de tonul unui vis - fie trist, fericit sau furios - starea de spirit de dimineață urmat va fi reflectorizant de asta. Se poate lua o gamă largă de ore, în funcție de persoana, pentru a se agită efectele negative ale unui vis trist sau nebun, în timp ce un vis bun poate lăsa o persoană strălucitoare toată ziua.