Este Maioneza ridicat de colesterol?

Maioneza este un produs alimentar comun care se bucură de mulți oameni. Sunt unii care sunt preocupați de valorile nutritive ale maioneză, în special cantitatea de grăsimi și colesterol.

Mulți se bucură de maioneza cu alimente lor.

Există un număr de opțiuni atunci când selectarea maioneză. Acestea includ maioneza regulat, lumina, fără grăsimi, cu conținut caloric scăzut și scăzut de sodiu.

Poate doriți să încercați diferite tipuri.

Conform Departamentului SUA al Agriculturii (USDA), cele mai multe dintre tipurile de maioneză menționate mai sus sunt fie fără colesterol, sau au o valoare scăzută a colesterolului.

Alegeți ce tip de maioneza este cel mai bun pentru tine.

Potrivit USDA, maioneza regulat are cea mai mare valoare de colesterol. Acesta conține 3 mg de colesterol într-o lingură, care este de 1% din doza zilnică recomandată.

Potrivit American Heart Association, ar trebui sa limitati consumul de colesterol la mai puțin de 300 mg pe zi.

Potrivit American Heart Association, un nivel de colesterol din sânge de 200 miligrame pe decilitru (mg / dl) este optim. În cazul în care nivelul de colesterol din sânge este mai mare de 240 mg / dl, atunci aveți un risc crescut de a dezvolta boli coronariene.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit