Ce Are pre-diabet medie?

conținut

Test de sange
De zahăr din sânge normal
De zahăr din sânge anormale
Cura de slabire
Exercițiu
Pierdere în greutate

Conform American Diabetes Association, de pre-diabet apare atunci când o persoană are un nivel anormal de ridicat de zahar din sange, dar nu suficient de mare pentru a fi diagnosticate pentru diabet zaharat plin cu sufletul la gură. Pre-diabetici pot lua de multe ori pentru a preveni diabetul zaharat masuri plin cu sufletul la gură.

Test de sange

Un test de repaus alimentar de zahăr din sânge trebuie să fie completat de medicul dumneavoastră pentru un diagnostic corect de pre-diabet sau de diabet. Nu manca timp de cel puțin 12 ore înainte de încercare.

De zahăr din sânge normal

Intervalul normal de zahăr din sânge pe nemâncate este de la 70 mg / dl la 99 mg / dl.

De zahăr din sânge anormale

Pre-diabetul nivelul glicemiei à jeun variază de la 100 mg / dl la 126 mg / dl. Mai sus 126 mg / dl, un medic poate da un diagnostic de diabet zaharat plin cu sufletul la gură. Cei cu pre-diabet zaharat trebuie să ia măsuri cu dieta, exercitii fizice si pierdere in greutate lor, deoarece acestea sunt deja suferă efecte adverse asupra sănătății de intoleranță la glucoză.

Cura de slabire

Pentru o pre-diabetice, o dieta sanatoasa, cu putine grasimi si hidrati de carbon poate întârzia sau preveni instalarea diabetului.

Exercițiu

exercitarea zilnică de 30 de minute pentru a indeparta ajuta diabet. O plimbare vioaie sau altă activitate fizică moderată este un început bun.

Pierdere în greutate

Conform American Diabetes Association, o pierdere în greutate de 10 la suta duce la o reducere semnificativă a riscului de diabet zaharat umflatã pentru pre-diabetici.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit