Cum să scapi de greutate rapid cu grapefruit dieta

Planul Dieta Grapefruit este o modalitate de a folosi grepfrut pentru a pierde zece la douăsprezece lire repede. Planul este conceput pentru a fi urmat timp de douăsprezece zile, cu două zile libere dieta pentru a mânca sensibil. Pentru a continua sa piarda in greutate, va trebui să reporniți dieta după două zile libere.

 Ai voie să mănânce legume, cum ar fi ceapa rosie, ceapa verde, ardei gras, ridichi, castraveti, broccoli, spanac, salată verde, varză, morcovi, mazăre. Cu toate acestea, trebuie evitată ceapă albă, cartofi și țelină. Sucul de grapefruit trebuie sa fie neindulcit.
Urmați acești pași de zi cu zi timp de 12 zile.

Grapefruit Dieta Mic dejun
1/2 grapefruit sau 8 uncii Suc de Grapefuit
Cafea neagra
2 oua
2 Felii Bacon
Ouăle pot fi orice stil și sucul de grapefruit trebuie sa fie neindulcit.
Grapefruit Dieta Masa de prânz
1/2 grapefruit sau 8 uncii Suc de Grapefuit
Salata cu sos
Carne orice sumă
Carnea pe care o alegeți poate fi orice carne de stil și sucul de grapefruit trebuie să fie unsweetented.
Grapefruit Dieta Cina
1/2 grapefruit sau 8 uncii Suc de Grapefuit
Carnea sau cantitatea de pește nelimitat
Legume sau salata
Grapefruit dieta timp de noapte gustare
1 pahar de suc de rosii sau 1 pahar de lapte degresat
Carnea și legumele pe care le alegeți poate fi orice carne de stil și sucul de grapefruit trebuie să fie unsweetented.

sfaturi & Avertismente

Consultați-vă medicul înainte de a începe acest lucru sau orice dieta.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit