Cum sa devii Emoțional Strong

Unii oameni sunt mai rezistente decât altele, dar cei mai mulți oameni au capacitatea de a deveni punct de vedere emotional puternic. În loc de a simți, fața copleșit și paralizat emoțional puternic până la provocări. Dacă aveți puterea emoțională, nu poate fi râs drum prin dificultăți, dar au capacitatea de a rezista la stres și de a obține prin orice viață te aruncă.

Stabiliți un obiectiv de a deveni punct de vedere emotional puternic. Doar luarea deciziei este un pas. Nu doresc doar pentru ea. Mutați departe de stadiul de contemplare și să decidă vei reuși.
Schimbați-vă gândurile. Acest lucru nu va părea firesc la început, dar va primi mai ușor. Coach-te pentru a începe să vorbesc cu tine în mod diferit într-o perioadă grea. Spune "Pot să mă descurc această problemă," in loc de "Știu că nu pot face față cu acest lucru."
Practica se deplasează în afara zonei de confort, care va fi incomod la început. Având în vedere posibilitatea de a alege între creștere și confort, cei mai mulți oameni aleg confort.
Ia pași mici, și nu încercați să faceți totul dintr-o dată. Dacă nu sunteți demonstrativ fizic, esti cel mai probabil, nu va începe îmbrățișarea toți prietenii tăi. Încearcă doar atingându-le pe umăr. Nu poate părea mult pentru alții, dar pentru tine, acesta poate fi un pas mare.
Asteptati-va oameni aproape de tine pentru a rezista schimbării și poate depune o plângere. Și dacă nimeni nu se plânge, esti, probabil, nu se confrunta cu o cantitate semnificativă de creștere.
Recunoaște schimbarea pentru a obține puterea emoțională nu se va întâmpla instantaneu. Este un proces, nu un eveniment.

sfaturi & Avertismente

Dacă vă confruntați cu anxietate severă, ar trebui să obțineți ajutor profesionist.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit