Ce Foods provoca dureri de cap?

Citiți etichetele carefully- MSG nu este doar un aditiv alimentar din China. MSG este un deschizător al canalelor de calciu --- acesta contractă vasele de sange, o cauza principala de dureri de cap.

Din germeni de grâu, crustacee și alunele conțin niveluri ridicate de cupru, care pot provoca dureri de cap la persoanele sensibile. Feriți-vă de fructe citrice --- acestea crește absorbția de cupru.

Prea multa cofeina poate provoca dureri de cap, dar prea puțin --- dacă ești un împătimit de cafea --- le poate provoca, de asemenea. Nu exagera cu cafeaua, și se taie încet înapoi, dacă încercați să renunțe.

Triptofanul este un aminoacid care se gaseste in alimente bogate in proteine. Acesta este convertit de către organism a serotoninei, un proces care poate declanșa o migrenă.

Tiramină este o substanta care se gaseste in multe alimente, inclusiv branza, iaurt si peste afumat. Unii oameni nu se pot rupe această substanță în jos pe deplin, și poate provoca dureri de cap.

hot-dog și mezeluri conțin nitrați. Nitrații pot dilata vasele de sange, cauzand --- ai ghicit --- o durere de cap.