Listă de alimente acide

Toate alimentele sunt clasificate în două categorii, alcalinizare sau acidifiante, în funcție de efectul alimentului asupra pH-ul urinei după consum. În cazul în care un produs alimentar crește aciditatea urinei după consum, este clasificat ca un aliment acid. Pe de altă parte, în cazul în care un aliment crește alcalinitatea urinei după consum, este clasificat ca un aliment de alcalinizare.

fasole, fasole verde, prune, sucuri cumparat de la magazin, alac, orez brun, pâine de secară, încolțite paine, carne de organe, pește de apă rece, ouă, dovleac, semințe de susan, semințe de floarea soarelui, ulei de porumb, produse lactate grase, margarina și mierea sunt alimente acide scăzute.

cartofi piepti fasole, fasole marina, fasole, conserve de fructe, orez alb, ovăz, pecan, caju, fistic, cafea, vin, pui, curcan, miel, lapte crud și majoritatea condimente sunt moderat acide.

Afinele, afine, prune, grau, paine alba, paste, carne de vită, porc, crustacee, brânzeturi, înghețată, arahide, nuci, bere și alcool sunt alimente foarte acide.

Câteva surse non-alimentare, de asemenea, poate afecta pH-ul urinei. Apa minerala si apa grea sunt alcalinizare, dar apa moale este acidă. In plus, antibiotice, suplimente minerale, vitamine și antiacidele pot afecta pH-ul urinei, și modificări dietetice suplimentare ar putea fi necesar să fie făcute pentru a compensa soldurile pH-ului pe care le creează.