Despre luxat incheieturile

leziunile încheieturilor sunt frecvente în sport și după căderi. Cum știi dacă un prejudiciu de la încheietura mâinii este o entorsa, sau ceva mai grav? Uneori poate fi dificil să-i spun. entorse ușoare se pot simți pur și simplu un pic inflamat după o scădere, în timp ce entorse încheietura mâinii mai severe poate provoca vânătăi extinse și dificultăți în mișcare. Unele pot fi la fel de dureros ca o încheietură ruptă. Dacă ați avut un prejudiciu incheietura care cauzeaza durere intensa si umflarea, a se vedea un medic. El va efectua raze X pentru a determina dacă ați rupt un os sau pur și simplu un ligament deteriorat.

Când entorsa încheietura mâinii, tu superextinderea și, uneori, rupe una sau mai multe dintre ligamentele care dețin oasele carpiene împreună. Ligamentele sunt realizate dintr-un țesut dur, fibros, și spre deosebire de mușchii ei nu sări imediat înapoi după ce a fost întins. Este nevoie de timp pentru a se vindeca ligamente, motiv pentru care medicii instrui să se odihnească în urma unei entorsa încheietura mâinii.

entorse încheietura sunt împărțite în trei categorii: gradul unu, gradul doi și gradul trei. Gradul trei este cea mai severă, în care ligamentele sunt grav rupte sau chiar rupte. Dacă aveți un grad de trei entorsa încheietura mâinii, nu fi surprins dacă medicul dumneavoastră sugerează o intervenție chirurgicală. Grad trei entorse lasa vulnerabile la instabilitate în încheietura mâinii, care poate provoca probleme suplimentare dacă sunt lăsate netratate. Un grad de două încheietura mâinii entorsa este una în care ligamentul este doar parțial rupt, deși acesta poate fi încă destul de dureros. Terapia fizică poate fi necesară pentru o recuperare completă. Un grad superior entorsa este cel mai puțin severe, în care ligamentele au fost întinse, dar rămân intacte. Acestea se vindeca de obicei cu restul.

Dacă bănuiți că ați luxat încheietura mâinii, ceea ce ar trebui să faci? Primul pas este de a vedea medicul dumneavoastră pentru a exclude o fractură, și pentru a determina gradul de entorsa dumneavoastră. Daca nu ai daune semnificative la ligamentele, majoritatea medicilor va recomanda să urmați tratamentul RICE pentru leziuni sportive: repaus, gheata, compresie și altitudine. Cu alte cuvinte, concedieze sport pentru un timp. Ori de câte ori se poate, pune un pachet de gheata de pe încheietura mâinii, și a propunerii-l pe mai multe perne. Când încheietura mâinii nu este pe gheață, înveliți într-un bandaj elastic începând de la podul palmei și se îndreaptă spre cot.

Vă puteți aștepta entorsa de la încheietura mâinii pentru a se vindeca în cât mai puțin de câteva zile, deși s-ar putea simti durere sau disconfort în timpul activităților pentru câteva săptămâni, în timp ce recupera. Cu cât este mai severă entorsa, vă mai puteți aștepta să fie în recuperare. entorse severe poate dura saptamani pentru a se vindeca. În viitor, să ia măsuri de precauție împotriva entorse încheietura mâinii prin purtarea de o acoladă sau ambalaj încheietura mâinii înainte de a participa la sport.