Cum să stai treaz după prânz
Dacă întâmpinați probleme stau treaz după ce ați mâncat prânzul, nu ești singur. Mulți oameni lupta sentimente somnoros ca ei încearcă să digere masa lor. Nu aveți nevoie pentru a consuma o mulțime de cafeină în după-amiaza, dacă doriți să stai treaz. Făcând câteva lucruri simple, vei rămâne în alertă pentru restul zilei.
Ceea ce aveți nevoie
- Băutură energizantă
Mânca masa de prânz mai devreme în a doua zi. Dacă așteptați prea mult timp pentru a mânca, corpul tau va încerca să ajungă din urmă cu programul dvs. de ocupat, și este posibil să apară un accident în timpul digestiei.
Mananca un prânz ușor, care este bogat în proteine. Evitați carbohidrați, cum ar fi dulciurile si bauturile care contin zahar. Dacă vă aflați obtinerea foame, mananca nuci sau alte gustari mici, sanatoase in timpul zilei.
Ia-o plimbare imediat dupa ce mananci. Un scurt, de cinci minute de mers pe jos în afara vă va da un impuls necesar de energie. Ia un pic de exercițiu în toată după-amiaza, de asemenea.
Ia un supliment de vitamina B complex sau multivitamine după masa de prânz. Vitaminele B pot stimula metabolismul, si o multivitamine regulat vă poate oferi ceva energie necesară.
sfaturi & Avertismente
- Băuturi energizante, care sunt scăzut de zahăr poate fi de ajutor în stimularea energiei.
- Dacă sunteți obosit cronic, consultați un medic.
Cum să trimiteți mostre de produse pentru revizuire intr-o revista
Cum să obțineți gratuit de publicitate pe Internet
Cum de a face publicitate gratuit
Cum de a începe dvs. de contabilitate de afaceri proprii la domiciliu
Cele mai bune moduri de a face publicitate afacerii dvs. mici
Cum sa faci bani online de scriere
Cum sa faci bani de scris cu ReviewStream
Cum se scrie o biografie pentru un site
Cum de a crea profilul unui scriitor
Cum de a găsi scrisori de intentie de propoziții pentru CV-uri
Cum sa faci bani de scriere Recenzii
Cum se scrie o analiză site-
Cum să fii un blogger de călătorie și cadouri gratuite
Cum pentru piata de produse online
Ce ar trebui să fie incluse pe Comentariu carduri?
Cum se scrie o opinie de afaceri
Cum se scrie o opinie Magazine
Cum să faci bani cu un computer
Administrator Site-ul Descriere postului
Cum sa faci bani online cu legitime Site-uri de scriere independenți
Cum de a nota Servicii curatenie locuinte