Cum de a opri un Shopaholic

Chiar dacă economia este încă în criză, care nu se oprește unii oameni de la obtinerea toate terapia de vânzare cu amănuntul care au nevoie. Dar atunci când cumpărături devine o problemă - și anume, dacă se încadrează în datorii extremă, ca urmare a acesteia - există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a imblanzi Shopaholic interior.

Luați în considerare economia un semn pentru a încetini. În cazul în care rapoartele economiei naționale sunt optimiste, este ușor să se simtă ca și cum servesti tara, contribuind la aceasta. Și s-ar putea simți ca și în cazul în care economia are nevoie de tine pentru a ajuta să prospere în timpul recesiunii. Oricum, cumpărături nu este în valoare de a vă pune în datorii copleșitoare, și există modalități de a obține ceea ce aveți nevoie, fără a merge peste bord.
Dacă aveți tendința de cheltuitoare, vă reamintesc despre economie și necesitatea de a fi conservatoare. La urma urmei, nu știi niciodată când o sursă de venit ar putea fi tăiate - și dacă este, doriți să vă asigurați că aveți suficienți bani pentru elementele de bază.
Identificați-vă emoțiile. Fie că ești nebun, entuziasmat, fericit sau pur și simplu plictisit - toate acestea sunt emotii care pot declanșa cheltuieli exagerate. Înainte de a pleca la magazin, gândiți-vă cum vă simțiți. Deseori, s-ar putea fi încă în măsură să se bucure de cumpărături dacă setați o limită pentru tine. Puteți merge, de asemenea, fără portofel și pentru a face unitatea înapoi, dacă vă simțiți într-adevăr doriți ceva. Overshopping nu se poate umple o gaura emotionala, chiar daca poate parea ca o face la momentul respectiv.

În caz contrar, evitați cumpărături din cauza acestor emotii, sau ai putea fi de cumpărare lucruri pe care nu doriți, au nevoie - sau chiar place!
Gândiți-vă la nevoile care stau la baza. Daca esti singur, s-ar putea merge la cumpărături doar pentru a fi în jurul valorii de alte persoane - poate chiar să vorbesc cu casier ajută. Acesta este tipul de necesitate de bază pe care, dacă îl puteți identifica, vă puteți satisface într-un alt mod. După ce crezi despre motivele pentru care magazin, puteți găsi probabil alte modalități de a satisface aceste nevoi. Sau poate aveți posibilitatea să realoce bani și cheltui mai mult smartly- daca te frustrat la locul de muncă, a lovit sala de sport după aceea în loc de mall. Este mult mai benefic.

Utilizați alternative. După ce identificați motivele pentru care shopaholism dvs. și să recunoască nevoile care stau la baza, este timpul pentru a începe satisfacerea acestor nevoi, fără un card de credit. Dacă ești supărat, locul de muncă de pe furia sau a rezolva problema în loc de a lovi Macy. Dacă sunteți nerăbdători, încercați să luați o plimbare pentru a calma în jos sau de a face unele jurnalizarea. Acestea sunt alternative minunate care vă pot ajuta să rupe obiceiul de cheltuieli exagerate. Veți fi capabil să facă cumpărături și recâștige dragostea ta de cumpărături - într-un mod mai sănătos - o dată ce nu mai cumpere mindlessly.

Conectează-te cu alții. O mulțime de oameni overshop - există aproximativ 18 de milioane de americani care nu pot rezista tentatiei, potrivit studiilor. În mod similar, există tone de resurse pentru a ajuta să vă conectați cu alte persoane pentru a găsi sprijin și să identifice modalități de a reduce cheltuielile. Vizitați un site ca StoppingOvershopping.com ajuta să reziste tentatiei (a se vedea resurse).

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit