berokinfo.com

Cum de a crea o cale de grădină pentru reflexoterapie

Fundurile picioarelor țineți apăsată tasta pentru a crescut vigoare pentru restul corpului. Aceasta este premisa din spatele reflexoterapie - o terapie alternativă în care presiunea aplicată la punctele de pe picioare, cu mâinile și urechile are un efect benefic asupra organelor interne și starea generală de sănătate. O cale de reflexoterapie este un motiv pentru a merge desculț în grădina ta. Construiește-ți propriul calea spre wellness cu un material care este stimularea și hopuri să meargă mai departe, și lăsați-va oferi un handiwork masaj la picioare de fiecare dată când faceți o plimbare.

Reflexoterapie căi vă permit să se bucure de ceea ce ați lucrat în grădină timp ce vă relaxați picioarele.
Reflexoterapie căi vă permit să se bucure de ceea ce ați lucrat în grădină timp ce vă relaxați picioarele. (Imagine: 13015954 / iStock / Getty Images)

Lovi cu piciorul pantofii jos

Gândiți-vă la materiale alternative pentru o pasarelă prin arbuști și flori care se vor trezi tălpile picioarelor. Alege ce e la îndemână, sau ce doriți în picioare, și să facă propria cale grădină simt bine. Suprafețele adecvate care pun presiune pe punctele de reflexoterapie pe măsură ce pas pe ele includ:

  • pietriș neted
  • Paie
  • Nisip grosier
  • Latra
  • Dedurizată, conuri de pin-ambalate în jos
  • ace de pin
  • Graminee și mușchi
  • Lustruit, sticlă reciclată.

Dar modul cel mai de încredere pentru a asigura un bun masaj de fiecare dată când lovi cu piciorul off pantofii este un mortiere calea de pietricele sau pietre de râu, Conceput pentru frumusețe, terapie, într-un model de mozaic.

Frugal, Potecă Fabulos

Crează-ți propriul calea de pietre netede, pietricele sau bolovani de râu ca un plus permanent la paturile de bujor si trandafir mandrinele. Lucrul cu mortar este murdar și sensibile la timp, dar rezultatul final este o plimbare atractiv tentant deget de la picior. Selectați roci netede sau pietricele în avans, și să experimentați așezându-le astfel încât să puteți lucra cu încredere și rapid odată ce se toarnă mortar în calea încadrată, excavat. Găsiți pietre la o curte plajă, râu sau piatră - nu jefui un sit natural sau de a lua pietre din parcuri publice, de stat sau naționale sau de pe terenuri private dacă nu obține permisiunea. Ai nevoie de pietre cu netede, nu ascuțite sau încrețite, părțile de sus, și un model de mozaic necesită cel puțin două culori. Încercați design-ul într-un cadru umplut cu nisip mai întâi, astfel încât să puteți conta pietrele și pentru a estima ceea ce ai nevoie pentru întreaga cale.

Ceea ce aveți nevoie

Două furtunuri pentru grădină, sau mize de coarde si lemn
  • duza pentru furtun fin ceață
  • Yardstick sau bandă de măsură
  • Spray cu vopsea colorată
  • lopata plat margine
  • Nivelul Carpenter
  • 2-by-6 placi
  • pari din lemn și ciocan sau ciocan de lemn
  • șuruburi din lemn și șurubelniță
  • A văzut
    • S mortar de tip
    • Container sau roabă pentru amestecuri de constructii
    • roci reflexoterapie - pietre de râu sau pietre netede
    • balastiera sau pietriș
    • Placă sau compactor manual
    • stofa barieră Weed (opțional)
    • mască de siguranță, respiratorie, mănuși de protecție, ochelari de protecție
    • Mistrie
    • Bateti mătură sau din oțel perie
    • Acid clorhidric

    Pasul 1: Marcați calea ta.

    Definiți calea de grădină - un flux cotit sau o lovitură direct prin straturile de flori - cu un furtun de grădină lungă pe fiecare parte sau siruri de caractere și mize din lemn. O cale ar trebui să fie de cel puțin 18 inch la 2 picioare lățime pentru o plimbare confortabil cu un singur fișier. Linii pulverizare de vopsea de culoare de-a lungul traseului, astfel mărginește contururile dvs. vor rămâne clare, dar nu va fi în modul în timp ce lucrați. Eliminați șirul și miza sau furtunurile snaked.

    Pasul 2: sape un șanț.

    Asigurați-vă că aproximativ 5 1/2 inch adâncime pentru lungimea traseului. Stomp patul de calea în jos și pune o placă pe sol. Se pune nivelul de dulgher pe bord pentru a fi sigur că șanțul este chiar.

    Bacsis
    • Dacă aveți o mulțime de rădăcini invazive în grădina dumneavoastră, puneți un strat de pânză buruieni pe noroi compactat. Ai construi un drum cu beton astfel încât acest lucru nu este strict necesar.

    Pasul 3: Creați formularul.

    Linia de părțile laterale ale căii cu 2-cu-6 placi de pe margine, verificând că acestea sunt de nivel. Vârfurile plăcilor ar trebui să fie chiar și cu partea de sus a șanțului. pari din lemn Hammer în sol la fiecare 4 picioare sau cam asa ceva pe partea exterioară a plăcilor, și înșurubează plăcile miza. Se taie trei panouri pentru a se potrivi peste șanțul de drum dintre cadrele laterale. Acestea sunt pentru a defini secțiunile de lucru în timp ce se toarnă mortar și setați pietre.

    Etapa 4: Se toarnă o bază de pietriș.

    Dump aproximativ 2 1/2 inci de pietriș în șanț, și chiar cu un vibrator sau placă compactor manual. Apăsați cele două plăci scurte loc într-o secțiune a căii de evacuare - 2 până la 4 picioare este o zonă bună de lucru - și se amestecă mortarul. Este suficient să atingeți panourile din calea la nivelul de pietriș - veți fi în mișcare ca să le calea ta progresează și ei acolo doar pentru a conține mortarul, care va incepe sa se intareasca în timp ce lucrați.

    Bacsis
    • Mortar stabilește mai puțin rapid în condiții umbrite și răcoroase. Nu lucrați în soare direct sau într-o zi fierbinte, și dați-vă timp pentru a seta pietricele sau bolovani de râu în mod corespunzător.

    Avertizare


    • Utilizați o mască de siguranță atunci când se lucrează cu mortar de praf. Lucrați într-o zonă bine ventilat atunci când se amestecă mortar uscat, și purtați mănuși de protecție, deoarece mortar umed este dur pe piele.

    Etapa 5: Se adaugă mortar de la cadru.

    Lopata suficient de mortar în prima zonă încadrată să-l umple până la aproximativ 1/2 inch sub înălțimea plăcilor de încadrare. Smooth mortarul chiar - puteți folosi o bucată de lemn pe marginea sa pentru acest lucru.

    Pasul 6: Fă-o destul.

    Spray pietrele preselectate cu apa, astfel bețe mojar pentru a le face mai bine. Urmând modelul, setați pietrele în mortar umed aproximativ la jumătatea distanței până la trei sferturi - vârfurile pietrelor rămân expuse pentru a oferi finisajul accidentat doriți pe calea. Calea ta ar trebui să fie cea mai mare parte pietre, nu vizibile mortar. Gletierei sunt departe orice exces de mortar deplasat de pietre.

    Pasul 7: Mist pietre set.

    Direct o ceață fină de la un furtun de grădină peste pietre stabilite pentru a spăla mortar neaderent, si amestecati usor smocuri încăpătânate mortar departe. Lucrul cu un dram de lumină, astfel încât să nu cutreiera departe baza de mortar sau disloce orice pietre cu ajutorul unui model.

    Etapa 8: Mortar secțiunea următoare.

    Se pune o placă peste calea către secțiunea off din zona de lucru următoare. Lopata mai mortarul în noul cadru, și scoateți placa transversală între secțiunea doar completat și zona noua mortiere. Continuă stabilirea pietre și se îndreaptă spre sfârșitul căii.

    Pasul 9: Stai și setați.

    Este nevoie de aproximativ o săptămână pentru a vindeca mortarului. Odată ce calea este uscat și greu, curățați orice film de ciment de pe pietrele cu acid diluat muriatic, urmând instrucțiunile de siguranță pentru utilizarea lichidului puternic coroziv. Fie sol planta acoperi până la și peste plăcile de reținere la fiecare capăt și de-a lungul părților laterale ale căii sau eliminați-le cu grijă cu un ciocan și daltă, înainte de amenajare a teritoriului la marginile căii.

    Avertizare
    • Acid muriatic este toxic și coroziv. Utilizați întotdeauna un aparat de respirație, mănuși și ochelari de protecție atunci când manipularea. Lucrați într-o zonă bine ventilat. Purtati haine vechi, de protecție în caz de pulverizare în aer. Țineți copiii și animalele de companie departe de zona de lucru, și să dispună de orice acid rămas responsabil.

    Pasul 10: Ia-o plimbare pe latura sălbatică.

    Spray calea foarte bine cu apă pentru a neutraliza orice reziduu de acid. Pentru a fi foarte precaut, lasă să se usuce și să dea un final de pulverizare cu apă înainte de utilizare. Apoi lovi cu piciorul pantofii jos si drive test.

    Bacsis
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum se utilizează presopunctura pentru Pierdere în GreutateCum se utilizează presopunctura pentru Pierdere în Greutate
    Căptușeală o cale de grădină cu pietreCăptușeală o cale de grădină cu pietre
    Modalitati de necostisitoare pentru a construi Crescut Paturi pentru grădinăModalitati de necostisitoare pentru a construi Crescut Paturi pentru grădină
    Pins & Ace în timpul sarciniiPins & Ace în timpul sarcinii
    10 sfaturi pentru a calma durerea nervului sciatic10 sfaturi pentru a calma durerea nervului sciatic
    Utilizarea de amenajare a teritoriului pentru traverse de cale feratăUtilizarea de amenajare a teritoriului pentru traverse de cale ferată
    Pasarele realizate cu beton Dry & WaterPasarele realizate cu beton Dry & Water
    Cum de a ușura Leg ObosealaCum de a ușura Leg Oboseala
    Cum de a scadea presiunea Sinus spatele unui ochiCum de a scadea presiunea Sinus spatele unui ochi
    Cum masarea picioarelorCum masarea picioarelor
    » » Cum de a crea o cale de grădină pentru reflexoterapie