Când sunteți pe scurt timp, dar nu doresc să sacrifice o masă sănătoasă, folosiți cuptorul cu microunde pentru a crea o cina parte demn fel de mâncare de pește. Pește fierte într-un cuptor cu microunde își păstrează toate aroma naturală, dar este mai ușor de preparat decât multe alte metode de preparare. Se serveste pestele alaturi de o salata de legume proaspete sau in cuptorul cu microunde pentru a completa masa rapida.
Aranjarea patru fileuri proaspete sau decongelate de pește, cum ar fi somn, cambula sau somon, într-un 12-de-8-cu-2-inch-microunde vas de copt. Așezați bucățile de pește mai groase de-a lungul marginilor vasului, unde se vor găti mai repede.
Se acoperă vârfurile fileurile cu 2 linguri. untul topit folosind o perie de patiserie, care va ajuta la menținerea fileurile umede în timpul procesului de preparare.
Sezonul de pește cu unt la gust. Se presară sare, piper, piper, usturoi sau ceapă pudră sau pătrunjel uscat sau arpagic peste fileurile. Adăugați ghimbir tocat și usturoi, împreună cu un sos de stropire sau ulei de susan și soia, pentru a da vasul un fler asiatic. Stoarce sucul de la 1/2 dintr-o lamaie pe fileurile pentru o aroma proaspata de citrice.
Se acoperă vasul strâns cu o bucată de grele, cuptorul cu microunde folie de plastic. Poke câteva găuri mici în partea de sus a învelitorii folosind o scobitoare astfel încât aburul să poată ieși.
Se pune vasul in cuptor si gatiti-l la mediu-ridicat timp de 4 1/2 minute. Ia vasul din cuptorul cu microunde și rearanja peștele pentru a asigura chiar de gătit. Re-se acoperă vasul și microunde peștele pentru încă 4 1/2 minute sau până când peștele devine opac.
Cum de a păstra Popcorn de la arderea în cuptorul cu microunde
Cum să microunde Fresh SwordfishCum să setați ceasul pe un cuptor cu microunde Emerson 1000WPot găti Quick Mix Banana Pâine în cuptorul cu microunde?Cum să Înlocuiți becul într-un Amana Radarange Cuptor cu microundeCe este de a face cu microunde mea Pune un miros ca pentru tonul?Cum se dezinstalează un over-the-Range microunde
Cum să Freeze LasagnaCum să microunde StridiiCum înlocuiesc Lumina într-un profil GE Advantium 120?Cuptor cu microunde Dezinfecția și curățareCum de a deschide un GE Spacemaker cu microunde pentru serviciuCum se utilizează un cuptor cu microunde SamsungCum să Figura dimensiunea cilindrică a cuptorului cu microundeCând să Acoperiți produse alimentare în cuptorul cu microundeCum pot elimina un miros de floricele, arse de la un cuptor cu microunde?Cum de a lua în jos un Spacemaker Cuptor cu microunde JVM240Cum se resetează Cuptoare cu microunde După putere ÎntreruperileCum de a elimina miros de fum de la un cuptor cu microundeCod de eroare Panasonic Cuptor cu microunde H95Cum să dezmembrați Cuptoare cu microunde
Cum să Freeze Lasagna