Caracteristicile solubile în grăsimi Vitamine

Vitamine liposolubile sunt un grup de nutrienți esențiali, constând din vitaminele K A, D, E și, pe care corpul tau are nevoie in doze mici, pentru a menține stare bună de sănătate. Acest grup de vitamine utilizează grăsime corporală pentru depozitare, spre deosebire de vitaminele solubile în apă, cum ar fi B și grupele de vitamina C. Vitamine liposolubile difera de vitamine solubile în apă, în procesele de stocare și de excreție. Vitamine liposolubile pot fi găsite în suplimentele, dar sunt ușor disponibile în multe alimente, ca parte a unei diete sănătoase.