Cum să Set-o pungă grea
O geanta personală grea este un atu extraordinar, nu numai pentru formarea ca un boxer, ci ca un mod simplu, plăcut pentru a rămâne în formă. Configurarea propriului bine geanta va necesita unele forței de muncă și bani, ci un set-up corespunzătoare este esențială pentru obținerea în beneficiul deplin al echipamentului.
Ceea ce aveți nevoie
- Geanta grea
- Elemente de prindere, șuruburi și arc
- bormașina cu accesorii adecvate
Poziționarea geanta
Găsiți un loc pentru sac, care îi va permite să se balanseze, și vă permite libertatea de mișcare pe o abordare din orice direcție.
Se măsoară lungimea verticală a geantă și să le compare cu distanța dintre podea și tavanul camerei ales. Tu ar trebui să poată să stea geanta grea, astfel încât partea sa superioară este un pic mai sus, în partea de sus a capului, iar fundul său este capabil să oscileze liber.
-
Încercați să găsiți un anumit loc pentru a închide geanta, care are unele zone expuse, cum ar fi un I-fascicul de montare grele - o grindă de oțel care se execută de-a lungul plafonului, și are crestele mici de-a lungul fiecare parte. Evitați agățat geanta de la plafoane mai slabe, cum ar fi meniurile sau tavane false, sau ipsos.
Dacă lucrați pe un fund sau o poveste de mijloc a unei clădiri cu mai multe etaje, nu continuați cu geanta agățat până când nu ați stabilit dacă partea din spate se deschid larg va deteriora podeaua de mai sus. Dacă aveți îndoieli, consultați un tâmplar profesionist.
Montare
După ce ați decis o locație, determină modul în care se va monta geanta. Cele mai multe pungi sunt montate de tavan, dar unele companii oferă hardware pentru a monta un sac de perete.
Nu există două suporturi sunt exact la fel pentru un sac greu. Consultați instrucțiunile sac și site-ul companiei pentru a determina ce echipamente aveți nevoie pentru a pune locația dumneavoastră.
Când ați ales echipamentul de montaj va fi nevoie, atașați-l la tavan sau perete. Acum sunteți gata să stea geanta, de obicei, cu ajutorul unui lanț cu patru capete atașat la accesorii pe partea de sus a pungii. Micșora sau a mări lanțul de a aduce geanta la înălțimea dorită.
sfaturi & Avertismente
- Dacă nu doriți ca geanta să se balanseze liber, unii furnizori de echipamente de box vinde mounts etaj, care se va atașa cabluri de tensiune la partea de jos a geanta.
- Deși mounts de bază, care stau un sac pe sol în loc de agățat-o, sunt populare pentru saci mai mici, acestea sunt rareori suficient de puternice pentru a gestiona pungi grele mediu sau de dimensiuni normale.
- Salariul mediu al unui Divizia 3 Antrenorul de fotbal
- Cum se aplica noi în Liste de „NCAA Baschet 10“
- Colegii care oferă Baseball Burse
- Cum de a recruta personal „NCAA Baschet 10“
- Burse de studiu la Universitatea de înot
- Burse pentru NCAA Divizia II Baseball
- NCAA Football Burse Permis Per Echipa
- Regulile de fotbal lovitură în joc
- Reguli Softball Colegiul pentru femei
- Listă de programe de fotbal pentru bărbați pentru Texas Colegii
- Top cinci colegii pentru Lacrosse pentru bărbați
- Salariile unor responsabili cu respectarea atletice
- Salariul unui antrenor colegiu Lacrosse
- Cât de mult Colegiul de fotbal Antrenori Marca?
- Florida Colegii cu programe de fotbal
- Reguli de fotbal NCAA pentru Burse & sportivi
- Regulile de schimbare Baschet
- Cum de a rula un Pool NCAA Tournament
- Colegii de fotbal de top pentru femei
- NCAA de primăvară Reguli antrenamentul de fotbal
- Top Fotbal Universități în America