Cum se utilizează patch-uri de căldură de pe durerile musculare

Terapia de căldură, împreună cu terapia cu omologul său de gheață, a fost una dintre cele mai eficiente metode pentru tratarea durerilor musculare. Căldură crește fluxul sanguin, reduce durerea și este relaxant. patch-uri de căldură sunt una dintre cele mai populare articole de pe piață astăzi. Ele sunt convenabile, deoarece acestea vă permit să fie mobil în timp ce lucrează. Cele mai multe patch-uri de căldură sunt realizate din fier, apă, carbon și sare. Ele acționează prin procesul de oxidare de fier. Când fierul este expus la oxigen, generează căldură, liniștitor durerile musculare.

Pick up un patch de căldură de la farmacie local sau de comanda de la comercianții cu amănuntul on-line Drugstore.com, Shopping.com sau NexTag (a se vedea resursele de mai jos). Ei transporta branduri de patch-uri de căldură, cum ar fi Bengay, Dincolo de BodiHeat și Înghețat fierbinte.
Selectați un patch care va acoperi suficient suprafața afectată. patch-uri de dimensiuni normale va acoperi durerile musculare la nivelul brațelor, picioarelor, gâtului și o porțiune din umeri. Mare sau foarte mare va fi utilizată pentru întreaga jos a spatelui și a părții superioare a spatelui, precum și ambii umeri și șolduri.
Se spală și se usucă pielea în zona în care muschii inflamat sunt. Cele mai multe patch-uri de căldură nu se va lipi în cazul în care pielea este umeda.
Îndepărtați orice folie de protecție, care este pe patch-uri de căldură. Odată ce filmul este eliminat, fierul va oxida, producând căldură.
Aplicați partea adezivă a plasturelui la muschii inflamat. În funcție de marca, va dura între 5 și 15 minute pentru plasturele de căldură pentru a începe să lucreze. Cele mai multe patch-uri de căldură va dura cel puțin 8 ore, dar poate fi necesar să îndepărtați plasturele în cazul în care acesta devine prea cald sau cauzează nici un disconfort.
Utilizați cele mai multe patch-uri de căldură nu mai mult de o dată la fiecare 24 de ore. Unele patch-uri de căldură sunt reutilizabile, dar cele mai multe oferă doar o singură utilizare.

sfaturi Avertismente

Puneți plasturele pe hainele dumneavoastră dacă aveți pielea sensibilă. De fapt, unii producători recomandă să aplice patch-uri lor de căldură la îmbrăcămintea strâmtă, mai degrabă decât pielea ta.

Nu folosiți un plasture de căldură pe durerile musculare, care au orice inflamație sau echimoze.
patch-uri de căldură poate provoca iritații ale pielii.
Nu folosiți un plasture de căldură pe copii cu vârsta sub 12 ani înainte de a consulta medicul dumneavoastră.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit