Se face sens pentru a exclude orice probleme dentare sau boli de stomac, înainte de auto-medicating. Tratati orice infecții cu antibiotice prescrise dacă este necesar. Dacă infundarea persistă, medicul poate comanda spray-uri nazale steroidale care păstrează pasajele deschise. După ce ați stabilit că nu este nimic serios greșit, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a preveni și controla respirația sinusurilor. Uimitor, cel mai bun răspuns la problema ta ofensator este cât mai aproape bucătărie și costă mai puțin decât o sare de masă nichel-, apă caldă și o oală Neti.
Potul Neti a fost folosit de mii de ani de către practicanți yoga ayurvedice din India, și este utilizat în lumea occidentală în ultimele decenii ca o rutină regulată. Dacă nu doriți să primăvară pentru un vas (aproximativ 9 $), puteți utiliza o ceașcă mică, flexibilă de unică folosință și îndoiți-l pentru a se potrivi în nară. Se amestecă un cuplu de ciupituri de sare neiodata în apă caldă și se amestecă până la dizolvare. Peste o chiuvetă, îndoiți înainte cu fața spre stânga sau spre dreapta și încet începe turnarea în soluție salină înainte în prima nara. Aveți răbdare - apa se va găsi în sine rulează pe cealaltă parte a sinusului și ieși cealaltă nară. Se repetă pe de altă parte. Suflați ușor afară, în chiuvetă sau A va fi țesut uimit la ceea ce iese. Asigurați-vă că nu sufla prea tare, sau va împinge infecția mai departe în cavitatea sinusurilor.
De asemenea, gargară cu un amestec proaspăt de soluție salină caldă și foșnet în jurul gurii. Acesta este un remediu inofensiv și naturale, care scapă de faptul că post-nazale imputita. După această procedură, pentru câteva zile, ar trebui să vedeți o diferență în respirația.