Alimente de evitat pe Dieta Paleo

Dieta paleolitică încearcă să se potrivească obiceiurile alimentare ale omului primitiv de acum aproximativ 2 milioane de ani. Acest lucru ar putea fi, de asemenea, menționată ca dieta „vanator-culegator“, deoarece încă mai este o discontinue a unor triburi din zonele subdezvoltate. Aceste popoare sunt cunoscute pentru ratele lor scazute de boli de inima, accident vascular cerebral si multe alte boli. Dieta este, de asemenea, cunoscut sub numele de „Caveman“ sau „piatra de vârstă,“ dieta cu toate că unii preferă să se refere la ea ca dieta „Garden of Eden“.

Alimente de evitat

Perioada paleolitică precede procesul de gătire. Astfel, se elimină multe dintre alimentele gasite in dieta comuna din luarea în considerare. boabe crude sunt necomestibile până prelucrate și fierte. Acest lucru elimină pâine și paste făinoase produse din dieta paleolitic. Alte alimente cu preocupări similare sunt fasole și cartofi.

Alimentele care necesită procesare nu sunt disponibile la omul Stone Age sunt interzise. Aceasta include produse lactate și zahăr.
Mulți susținători ai dietei paleoliticului sugerează consumatoare de carne scazut de grasimi. In timp ce Epoca de piatră Hunter-culegători - în cazul în care el a fost un vânător de succes - consumat carne, carnea sălbatică a fost mult mai scăzut în conținut de grăsime decât carnea ferma-a ridicat găsite în magazinele alimentare.
Băuturi răcoritoare, evident, nu au fost disponibile de milioane de ani în urmă. alegeri bauturi sunt limitate la apa si ceaiuri preparate cu frunze de plante permise. Unele versiuni ale dietei paleoliticului nu permit consumul ocazional de bere sau vin.
Candy De asemenea, este interzisă.

Dieta Paleo Informații

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit