berokinfo.com

Beneficiile de a lua ulei de pește

Uleiurile de pește sunt un supliment popular in aceste zile, deoarece acestea conțin acizi grași omega-3. Acești acizi omega-3 sunt parte din acizii grași esențiali sau EFA care organismul are nevoie pentru a îndeplini diverse funcții sale. O mare de cercetare înconjoară omega-3 acizi si acest nutrient este considerat util în multe condiții de la acnee la boli de inima la cancer.

Îmbunătățește circulația sângelui

  • Omega-3 acizi reduce cantitatea de colesterol rău în sânge, care poate bloca vasele si artere. Cu un sistem vascular mai îngustată, sangele curge mai liber și acest lucru poate scădea tensiunea arterială și șansele de afecțiuni cardiovasculare, cum ar fi infarct miocardic si angina (dureri în piept).

Reduce riscul de cancer

  • In studiile, omega-3 acizi sunt prezentate pentru a inhiba creșterea celulelor canceroase si pentru a reduce tumorile de san, prostata si de colon.

reduce inflamatia

  • Multe boli cauzează articulații dureroase și inflamate, cum ar fi artrita, fibromialgia si conjunctivita. Omega-3 acizi în uleiul de pește inferior răspunsului inflamator cauzate de aceste boli.

îmbunătăţeşte memorie

  • Pestele este a fost întotdeauna cunoscut ca hrană creierului și acest lucru este din cauza omega-3 acizi. Acizii omega-3 ajuta cu chimia creierului pentru a imbunatati memoria. Acești acizi pot ajuta, de asemenea, cu boli, cum ar fi dementa si conditii, cum ar fi tulburare de dislexie și deficit de atenție.

Ajuta cu pierderea in greutate

  • Un studiu realizat la Universitatea din Australia de Sud au aratat ca administrarea de omega-3 acizi si exercitarea au avut o rată mai mare de pierdere în greutate decât doar exerciții fizice.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
Care sunt cauzele posibile ale dureri de stomac prelungită?Care sunt cauzele posibile ale dureri de stomac prelungită?
Cum de a identifica o infectie la rinichiCum de a identifica o infectie la rinichi
Semne si simptome de Paraziți în FemeiSemne si simptome de Paraziți în Femei
Infecție și urină mirosInfecție și urină miros
Care sunt efectele alimentelor Contaminarea?Care sunt efectele alimentelor Contaminarea?
Probleme gastro-intestinale SjogrenProbleme gastro-intestinale Sjogren
Diferențe între stomac gripe Virusuri StomacDiferențe între stomac gripe Virusuri Stomac
Gâtul Despre SoreGâtul Despre Sore
Candida gastro-intestinale SimptomeCandida gastro-intestinale Simptome
Virus 24 de ore SimptomeVirus 24 de ore Simptome
» » Beneficiile de a lua ulei de pește