Iliopsoas tendinita este o inflamatie a tendonului iliopsoasului sau zona imediat îl înconjoară. Cel mai frecvent sportivi care afectează, în special dansatori, alergători, și hurdlers, diagnosticul este frecvent pierdut. Informațiile de mai jos vă va ajuta să decideți dacă ați putea fi suferă de tendinită iliopsoasului și, la rândul său, dacă ar trebui să solicite asistență medicală.
Iliopsoas tendinita este cel mai frecvent cauzata intr-unul din cele două moduri. Primul este leziunea acută, ceea ce implică o anumită contracție ciudat, rapidă a mușchiului iliopsoas. A doua versiune este cauzată de suprasolicitarea. Acest lucru este atunci când repetă flexie de șold, cum ar fi în anumite activități sportive, provoacă iritarea treptată a acestei zone.
Principalul simptom al tendinită iliopsoasului este o durere care se acumuleaza subtil-a lungul timpului. Durerea este resimtita adanc in zona abdomenului si se extinde in jurul la partea din față a șoldului și poate iradia în jos, spre genunchi. Uneori, durerea se extinde la partea inferioara a spatelui si fese, de asemenea. Zona de sus a coapsei poate simți deosebit de slabă, mai ales atunci când mersul pe jos sau de rulare, rezultând într-un limp. Rigiditate în zona abdomenului, poate, de asemenea, să apară șold și chiar genunchi. Unii pacienți prezintă un zgomot de fixare sonoră, deoarece acestea flex șold, care rezultă din tendonul iliopsoasului deveni prins pe pelvisului.
Simptomele de tendinită iliopsoasului sunt adesea exacerbate după efort fizic prelungit. La început, această durere, de obicei, se rezolvă repede după oprirea activității. După ce se ocupă cu acest lucru de ceva timp, însă, durerea va deveni mult mai consistente și declanșatoare vor merge la exercitarea viguros la activități simple, cum ar fi ridicarea de pe scaun sau de conducere.
Simptomele pot persista timp de ani de zile înainte de a fi diagnosticate sau tratate. Timpul mediu de la debut la diagnostic este cuprins între 32 și 41 de luni.
Ca și în cazul oricărui prejudiciu de țesut moale, este important să se folosească R.I.C.E. Programul imediat după debutul simptomelor. Inițierea rapidă a acestui program - odihna, gheata, compresie, cota - nu poate ajuta numai a preveni un prejudiciu in continuare, dar, de asemenea, grav îmbunătăți șansele pentru o recuperare completă, rapidă. Deși restul este extrem de important in tratarea tendinite, nu exagerati. Rămas inactiv pentru prea mult timp poate face articulatiile rigide. Când v-ați odihnit pentru câteva zile, asigurați-vă că pentru a muta, de asemenea, zona cu atenție, astfel încât să se păstreze flexibilitatea. Non-steroidiene medicamente anti-inflamatorii cum ar fi ibuprofen, aspirina si acetaminofen, poate ajuta la reducerea disconfortului, dar nu ar trebui să fie luate pentru o perioadă îndelungată fără a consulta un medic. Dacă ați încercat aceste căi de atac la domiciliu și încă se confruntă cu durere, ar trebui să solicite asistență medicală.
Cum se curata un Hip Piercing
Cum de a păstra Lentile de contact nerezolvat
Cum sa faci un miros mai puțin Piercing
Cum se curata un Cartilage Piercing
Cum de a elimina muci în nas uscatCum să Kill Poison Ivy cu sare & detergentSoluție DIY lentile de contactRețetă de spălare nazalăCum de a face podea tampon soluție de curățareCum de a găsi un lentile de contact în ochiCum de a elimina un pierdut de lentile de contact in ochiCum se utilizează pentru a trata Msm CataractaCum Saline solutie curata o rana?Utilizarea COMPENSATOARE de filtrare în raze XInstrucțiuni Kool Aid Tie-dyeCum sa faci o oglindă de sticlă
Tipuri de Saline
Ușor mod de a lua contact Out
Cum sa faci o nazal soluție salinăCum sa tampon nas pentru MRSACum se limpezesc mintea congestiilor
Cum de a păstra Lentile de contact nerezolvat
Cum se curata un Cartilage Piercing
Cum de a elimina muci în nas uscat