berokinfo.com

Rețetă de spălare nazală

Nimic nu este mai enervant decât a fi în imposibilitatea de a respira din cauza unui nas înfundat. Over-the-counter spray-uri nazale care oferă instant relief sunt utile, dar ele pot obține ai prins și au un efect de rebound devastator dacă încercați vreodată să te dezvata pe ele. spray-uri pe bază de rețetă disponibile sunt, de asemenea, o mare, dar ele pot avea efecte secundare și nu pot fi pe termen lung practic. O soluție sigură, ușor este do-it-yourself de spălare nazală.

echipament

  • Mai multe articole sunt disponibile pentru spălare nazală, inclusiv sticle de irigare squirt plastic sau vase Neti ceramice, seringi mari sau bulb. Aceste instrumente nu sunt scumpe, de obicei costă între $ 10 și $ 20 și pot veni cu pachete de pulbere de spălare nazal pre-amestecat. Indiferent de metoda utilizată pentru a furniza spălare, asigurați-vă că pentru a curăța și uscați-l bine după fiecare utilizare.

Reţetă

  • Începeți cu 8 oz apă ușor cald. Dacă utilizați un Neti oală sau o sticlă de irigare, puteți turna apa direct în cele. Puteți folosi apă distilată, dar în cazul în care apa de la robinet este potabilă, este acceptabil.

    Se amestecă în TSP ¼ apă. bicarbonat de sodiu și ½ linguriță. non-iodată sare. Nu folosiți sare de masă (este iodat) și să încerce să-l granulație fină pentru mai rapidă de dizolvare a face.

    Se amestecă sau se agită până când solidele se dizolvă complet. Dacă soluția este pentru un copil, se taie rețeta în jumătate.

Spălat

  • Lean peste o chiuvetă, sau îndoiți înainte în duș, astfel încât să căutați în jos, dar cu fruntea ușor mai mare decât bărbia. Introduceți dispozitivul într-o nară - doar suficient de adânc pentru a menține soluția de la care curge înapoi - și începe să respire pe gură în timp ce se toarnă ușor sau stoarceți puțină soluție în nas. Dacă utilizați o seringă sau flacon de irigare, nu propulseaza soluția, astfel încât forța merge în urechi. Un vas Neti folosește gravitatea pentru a conduce fluxul.



    Soluția ar trebui să curgă din cealaltă nară, și puteți gusta unele merge pe gât. Acest lucru este OK- nu intra in panica.

    Scoateți dispozitivul și sufla excesul de lichid din nas. Nu-l inhalați.

    Repetați acești pași până când ați turnat jumătate din soluția prin aceeași nară, și apoi se toarnă restul de soluție prin cealaltă nară în același mod.

Rezultate

  • Dacă utilizați spălare nazal o dată sau de două ori pe zi, de relief ar trebui să dureze timp de câteva ore, de fiecare dată. Cu spălare regulată, ar trebui să observați în cele din urmă congestie nazală mai puțin, strănut și presiunea sinusurilor. Dacă luați medicamente bază de prescripție, este posibil să aveți suficient de relief pentru a reduce sau de a întrerupe-l, în funcție de gravitatea și persistența stării cauzând simptome.

Avertizare

  • Nu spălați sinusuri cu apă simplă. Se va arde.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
Cum sa scap de scurgere în diminețileCum sa scap de scurgere în diminețile
Tehnici de spalare cu presiuneTehnici de spalare cu presiune
Cum se utilizează Oxymizer vs canula nazalăCum se utilizează Oxymizer vs canula nazală
Ghivece de casă NetiGhivece de casă Neti
Cum de a vindeca nasului cronica RunnyCum de a vindeca nasului cronica Runny
Cura pentru mâncărimi la nivelul nasuluiCura pentru mâncărimi la nivelul nasului
Cum se utilizează un aparat CPAP Când ai o răcealăCum se utilizează un aparat CPAP Când ai o răceală
Pericolele AlkalolPericolele Alkalol
Cum de a vindeca nazal fungusCum de a vindeca nazal fungus
Cum de a trata congestia nazală într-o 2 luni vechiCum de a trata congestia nazală într-o 2 luni vechi
» » Rețetă de spălare nazală