berokinfo.com

Diferența dintre Krill Oil & ulei de somon

Deși ulei de krill și ulei de somon sunt bune surse de acizi grași omega-3, EPA și DHA, uleiul de krill pare să aibă alte ingrediente benefice, cum ar fi antioxidanți și fosfolipidelor.

Beneficiile de acizi grași Omega-3

  • Acizii grași omega-3 sunt acizi grași esențiali care nu sunt produse de corpurile noastre și, prin urmare, trebuie să fie furnizate de dieta. Beneficiile pentru sănătate ale acizilor grași omega-3 includ LDLs în scădere (colesterolul rău), creșterea HDL (colesterol bun), scaderea nivelului trigliceridelor, scaderea nivelului de zahar din sange, simptomele sindromului premenstrual și a dismenoreei în scădere, concentrare crescută și reducerea durerii și inflamației de artrita reumatoida si alte dureri.

Surse de Omega-3 acizi grasi

  • Cele mai bune surse de acizi grași omega-3, EPA și DHA, sunt de pesti grasi precum macrou, păstrăv de lac, hering, sardine, ton alb și somon. Deoarece persoana medie nu consumă pește pe o bază de zi cu zi, mulți oameni folosesc suplimente de ulei de pește. ulei de krill, un relativ nou supliment, se câștigă în popularitate.

Principalele diferențe dintre ulei de krill și ulei de somon

  • Ulei de Krill diferă de ulei de somon în următoarele moduri: uleiul de krill conține atât acizi grași omega-3 EPA și DHA și conține, de asemenea, vitaminele E, A și ulei de krill D- conține antioxidanți puternici astaxantin și uleiul de krill canthaxanthin- este mai ușor de absorbit, astfel încât să nu aveți nevoie la fel de mult și nu obține uleiul de krill aftertaste- cu gust de pește are o viață mai lungă de depozitare și de ulei de krill este mai scump.

Cercetare



  • Ce pic de cercetare, care este acolo în ceea ce privește uleiul de krill tinde să demonstreze că este superior ulei de somon, dar studiile nu au fost suficient de făcut pentru a da un răspuns definitiv ca de acum, potrivit Centrului Național pentru Informații Biotehnologice. Ambele par a fi surse excelente de DHA si EPA. În timp ce uleiul de somon conține aceeași cantitate de acești acizi grași esențiali ca uleiul de krill, ulei de krill nu pare a avea alte ingrediente utile.

    Ulei de Krill trebuie evitată dacă sunteți alergic la creveți sau crustacee, până când mai mult de cercetare se face pe siguranța sa.

act de renunțare

  • Înainte de a lua orice medicamente sau suplimente nutritive medicul dumneavoastră ar trebui să fie consultat.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
Se poate avea o perioadă grea și încă gravidă?Se poate avea o perioadă grea și încă gravidă?
Are Sanatate Acoperire de Asigurari & Sarcina naștere?Are Sanatate Acoperire de Asigurari & Sarcina naștere?
Ce Cauzele Capilarele sparte în ochi?Ce Cauzele Capilarele sparte în ochi?
Tratamentul pentru Blood Navele sparte în ochiTratamentul pentru Blood Navele sparte în ochi
Ce puteți face dacă nasului unui copil sângerează?Ce puteți face dacă nasului unui copil sângerează?
Altitudine și un nas însângeratAltitudine și un nas însângerat
Ce este spotting mijlocul ciclului?Ce este spotting mijlocul ciclului?
Ce Cauzele Mini Strokes?Ce Cauzele Mini Strokes?
Ce să faci dacă cineva Decupează o Arteră?Ce să faci dacă cineva Decupează o Arteră?
Care sunt cauzele de hemoragii interne la pisici?Care sunt cauzele de hemoragii interne la pisici?
» » Diferența dintre Krill Oil & ulei de somon