Diferențe între Carbohidrați & Lipide

conținut

Lipidele
Carbohidrați
Lipidele vs. carbohidrați

„Carbohidraților“ a devenit un cuvânt rău dieta în ultimii ani, cu tendinta dieta saraca in carbohidrati, care a crescut cu mai populare metode de pierdere în greutate, cum ar fi dieta South Beach si Atkins dieta. Pentru cei care cunosc cu adevărat termenii lor nutriționale, există un alt termen care este strâns legată de glucide: lipide. Lipidele, găsit în alimente grase, de asemenea, are o conotație urât asociată cu IT- ambele sunt părți necesare ale unui regim alimentar echilibrat, cu toate acestea, atunci cand sunt consumate cu moderație.

lipidele

Funcția de lipide este de a ajuta la funcția membranei celulare. De fapt, lipide sunt cruciale pentru a functiei celulelor. Uleiuri, grăsimi, acizi grași, steroizi, colesterol, fosfolipide și trigliceride sunt toți compușii menționate ca lipide.

Carbohidrați

Se combină oxigen, carbon și hidrogen, iar rezultatul este un carbohidrat (zahăr) molecule. Celulele au nevoie de carbohidrati pentru energie. Există glucide sănătoase și cele nesănătoase: Diferența dintre cele două este ceea ce funcție sau scopul pe care le deservesc în organism. carbohidratii buni sunt mai ușor de a descompune în molecule unice de zahar pentru a intra în fluxul sanguin. Bad carbohidrati (sau prea multe carbohidrati sanatosi) determina o muncă suplimentară pentru sistemul digestiv pentru a incerca sa sparga toate aceste zaharuri. cereale integrale, legume, fasole si fructe sunt toate exemple de alimente care conțin carbohidrați buni. Pastries, alimentele prelucrate și sirop de porumb sunt exemple de alimente cu glucide rele.

Lipidele vs. Carbohidrați

Principala diferență între lipide și un carbohidrat este faptul că lipida este mai redus, vorbind punct de vedere chimic. Din cauza lipidelor care au mai puține legături pentru a rupe în afară de a digera, ele dețin mai multă energie pe gram decat carbohidratii fac.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit