Ce trebuie Greutatea ta să fie pentru inaltimea ta?

Mentinerea o greutate sanatoasa este importanta pentru starea generala de sanatate. Oamenii care sunt supraponderali sunt mai susceptibile de a lupta cu diabet zaharat, boli de inima, cancer si accident vascular cerebral. Pentru adulți, un mod precis de a determina greutate sanatoasa în funcție de înălțime este de a găsi indicele de masă corporală.

Indicele de masă corporală (IMC)

Indicele de masă al corpului (IMC) utilizează greutatea și înălțimea unei persoane pentru a masura de grasime corporala. Pentru a calcula IMC-ul, să ia în greutate curent și se împarte la pătratul înălțimii. În continuare, împărțiți acest răspuns de 708.

Indicele de masă corporală Chart

Pentru adulți, gama IMC pentru greutatea optimă este aceeași pentru bărbați și femei. Acest interval este 18.5-24.9. Pentru copii și adolescenți, domeniul BMI se schimbă în funcție de sex și vârstă a individului.

graficele de creștere

De la naștere, copiii sunt cântărite și măsurate la cabinetul medicului. Aceste măsurători sunt reprezentate grafic pe un grafic de crestere. Acest lucru determină ce percentila acel copil se încadrează într-atât înălțime și greutate. În mod ideal, atât înălțimea și greutatea ar trebui să fie aproximativ aceeași percentila.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit