berokinfo.com

Cel mai bun supliment pentru Sănătate de prostată

Cel mai bun mod de a face o lucrare supliment este să-l înconjoare cu un stil de viață sănătos și o dietă mare. Deci, dacă sunteți interesat în îmbunătățirea sănătății prostatei trebuie să facă angajamentul de a încerca un anumit supliment și, de asemenea, îmbunătăți obiceiurile. Un supliment a spus să aibă un efect pozitiv asupra prostatei este Palmetto de ferăstrău. Citiți mai departe pentru a afla mai multe.

Sunt suplimente considerate a fi bun pentru prostata.

sowpalmato (Serenoa repens) este foarte frecvent utilizat de către bărbați în S.U.A. și în străinătate pentru a trata probleme de prostata. Unele studii au indicat lucrările de suplimente, ca un grup de 18 realizat în 1998, care au prezentat o ameliorare a simptomelor legate de prostată atunci când se utilizează o doză de 160 mg de două ori pe zi. Studiile au ajuns la concluzia că a văzut Palmetto a lucrat precum finasteride baza de prescriptie de droguri si nu a provocat efecte adverse, care a inclus mărirea sânilor și sensibilitate, umflarea buzelor, erupții cutanate și descoperirile dysfunction.Other erectile nu au fost la fel de pozitiv, ca un studiu din 2006 a arătat nici o îmbunătățire în comparație cu placebo atunci când încercarea de a contracara HBP, o conditie comuna de prostata. Cu toate că rezultatele au fost amestecate, a văzut Palmetto este remediul pe bază de plante considerate a avea cel mai mare potențial din cauza studiilor sale de succes (a se vedea de referință 1).

Saw Palmetto a fost dovedit eficient pentru a ajuta la tratarea problemelor de prostată.


Semințe de dovleac (Cucurbita pepo), au fost folosite în Germania pentru probleme urinare asociate cu prostata, dar au fost efectuate foarte puține studii in SUA Se crede că sterolii din uleiul pumpkinseed poate opri celulele prostatei multiplicării neregulat, dar testele ulterioare trebuie să fie efectuate. Urzica radacina de urzica (Urtica dioica), a fost folosit în Germania, la fel de bine, deoarece poate inhiba testosteron și de a reduce inflamația. Puține reacții adverse au fost găsite, dar urzica rădăcină a fost încă să găsească o mare atracție în lumea sănătății prostatei, deși suplimentul a fost utilizat în alte suplimente care scad, în general, durerea și extractul inflammation.Pollen poate fi un supliment util, de asemenea, ca se crede a avea proprietăți anti-inflamatorii. Studiile au aratat ca poate imbunatati boli legate de prostata, deși încă o dată că nu au existat studii suficiente pentru a convinge destui oameni că funcționează (vezi referințe 1 și 2).

Semințele de dovleac au fost folosite în Germania pentru probleme urinare asociate cu prostata.

Dacă doriți să mențină sănătatea prostatei ar trebui să vă îmbunătățiți prima dieta și exercițiu de rutină, astfel că sunteți la o greutate medie pentru înălțimea și vârsta ta. Evitarea grăsimilor saturate și hidrogenate și înlocuirea acestora cu grasimi mononesaturate poate ajuta, de asemenea, îmbunătățirea sănătății prostatei. În plus, bea multe lichide pentru a elimina toxinele din rinichi si vezica urinara si creste aportul de fibre pentru a reduce șansele de cancer legate de prostata. Supliment de vitamine si minerale, cu aportul de beta-caroten, magneziu, seleniu, vitaminele A, B6, C și E, precum și zinc pentru prostata si starea generala de sanatate (a se vedea 3 de referință).

O dieta sanatoasa si exercitiile fizice regulate pot ajuta la mentinerea sanatatii prostatei.
Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
Cum de a opri obtinerea unui TanCum de a opri obtinerea unui Tan
Haine care Bloc SoareHaine care Bloc Soare
Semne si simptome de cancer de piele in fataSemne si simptome de cancer de piele in fata
Început Semne de cancer de pieleÎnceput Semne de cancer de piele
Ce este Carcinomul?Ce este Carcinomul?
Cum să Diagnose o erupție pe piele sub ochiCum să Diagnose o erupție pe piele sub ochi
Semne de cancer de piele la copiiSemne de cancer de piele la copii
Cum de a evita petele de soareCum de a evita petele de soare
Alunițele decolorate pe pieleAlunițele decolorate pe piele
Cum de a identifica tipurile de cancer de pieleCum de a identifica tipurile de cancer de piele
» » Cel mai bun supliment pentru Sănătate de prostată