Cel mai bun supliment pentru Sănătate de prostată

sowpalmato (Serenoa repens) este foarte frecvent utilizat de către bărbați în S.U.A. și în străinătate pentru a trata probleme de prostata. Unele studii au indicat lucrările de suplimente, ca un grup de 18 realizat în 1998, care au prezentat o ameliorare a simptomelor legate de prostată atunci când se utilizează o doză de 160 mg de două ori pe zi. Studiile au ajuns la concluzia că a văzut Palmetto a lucrat precum finasteride baza de prescriptie de droguri si nu a provocat efecte adverse, care a inclus mărirea sânilor și sensibilitate, umflarea buzelor, erupții cutanate și descoperirile dysfunction.Other erectile nu au fost la fel de pozitiv, ca un studiu din 2006 a arătat nici o îmbunătățire în comparație cu placebo atunci când încercarea de a contracara HBP, o conditie comuna de prostata. Cu toate că rezultatele au fost amestecate, a văzut Palmetto este remediul pe bază de plante considerate a avea cel mai mare potențial din cauza studiilor sale de succes (a se vedea de referință 1).

Semințe de dovleac (Cucurbita pepo), au fost folosite în Germania pentru probleme urinare asociate cu prostata, dar au fost efectuate foarte puține studii in SUA Se crede că sterolii din uleiul pumpkinseed poate opri celulele prostatei multiplicării neregulat, dar testele ulterioare trebuie să fie efectuate. Urzica radacina de urzica (Urtica dioica), a fost folosit în Germania, la fel de bine, deoarece poate inhiba testosteron și de a reduce inflamația. Puține reacții adverse au fost găsite, dar urzica rădăcină a fost încă să găsească o mare atracție în lumea sănătății prostatei, deși suplimentul a fost utilizat în alte suplimente care scad, în general, durerea și extractul inflammation.Pollen poate fi un supliment util, de asemenea, ca se crede a avea proprietăți anti-inflamatorii. Studiile au aratat ca poate imbunatati boli legate de prostata, deși încă o dată că nu au existat studii suficiente pentru a convinge destui oameni că funcționează (vezi referințe 1 și 2).

Dacă doriți să mențină sănătatea prostatei ar trebui să vă îmbunătățiți prima dieta și exercițiu de rutină, astfel că sunteți la o greutate medie pentru înălțimea și vârsta ta. Evitarea grăsimilor saturate și hidrogenate și înlocuirea acestora cu grasimi mononesaturate poate ajuta, de asemenea, îmbunătățirea sănătății prostatei. În plus, bea multe lichide pentru a elimina toxinele din rinichi si vezica urinara si creste aportul de fibre pentru a reduce șansele de cancer legate de prostata. Supliment de vitamine si minerale, cu aportul de beta-caroten, magneziu, seleniu, vitaminele A, B6, C și E, precum și zinc pentru prostata si starea generala de sanatate (a se vedea 3 de referință).