Lucrurile distractive pentru Când porniți Șaptezeci

conținut

Voiaj
Dans
Mergi sa skiezi
Get fit
Mers pe jos sau hike

Dacă 40 este noul 30, atunci se pare motivul pentru care 70 este noul 60 sau chiar 55. Cu progresele moderne în domeniul sănătății, nutriție și exercițiile fizice, oameni în 70 de ani nu sunt numai călătoresc și se bucură de pensionare, dar se bucură în mod activ activități, cum ar fi dans, drumeții și chiar de schi. Sunt multe lucruri amuzante pe care copiii de 70 de ani pot face, cu toate că sănătatea și fitness sunt considerente înainte de a aborda unele dintre activitățile mai intense.

Voiaj

Dacă nu ați fost în Italia, dar a dorit întotdeauna să meargă, nu lasa varsta te opresti. Rezervați-vă un tur pachet de călătorie pentru persoanele în vârstă și lăsați toți ceilalți se uite după planificarea. Du-te cu un soț, prieten sau de unul singur. Pentru că nu va trebui să vă faceți griji despre a face aranjamentele de transport sau cazare pe un tur, puteți sta pe spate, relaxați-vă și bucurați-vă de site-urile de oriunde vă decideți să mergeți. Oamenii de peste 50 de ani sunt în majoritate cu privire la excursii de învățare pe tot parcursul vieții de către organizația non-profit Elderhostel și programul său Road Scholar.

Dans

Față centrul de comunitatea locală să ia lecții de dans linie, centrul principal pentru a lua sala de bal, sau chiar la clubul de fitness pentru o instrucțiune salsa pic. Dacă preferați, puteți avea dans distractiv, fără a lăsa chiar și casa ta. Există DVD-uri de instruire dezvoltate pentru persoanele în vârstă care includ fitness sau instrucțiuni de dans - deși s-ar putea avea mai distractiv dans într-un grup.

Mergi sa skiezi

Dacă sunteți apt fizic și să aibă aprobarea medicului, schi la 70 are multe avantaje. Cele mai multe statiuni de schi alpin oferă bilete cu preț redus pentru persoanele in varsta si multe chiar ofera bilete gratuite de ridicare pentru persoanele in varsta in varsta de peste 70 de ani Dacă schussing - schi rapid pe o pantă - pare a fi prea ambițios pentru tine, încercați mâna la schi fond. Puteți alege propriul ritm și selectați locații pe baza dacă vă place provocarea de suișuri și coborâșuri, sau preferă să schieze pe teren plat.

skiiers Senior poate beneficia de tichete de ridicare cu preț redus sau gratuite.

Get Fit

Chiar daca nu ai fost niciodata un fan al exercițiu, niciodată nu e prea târziu pentru a obține în formă mai bună. Nu numai ca este exercițiu important pentru sănătate senior, dar poate îmbunătăți starea de spirit, reduce stresul și vă va oferi mai multă energie. Nu contează ce prezenta starea dumneavoastră fizică, există o anumită formă de activitate pe care le puteți angaja în a întări mușchii și de a îmbunătăți tonul. Pe lângă faptul că este distractiv, dacă vă frecvente sala de gimnastica local, YMCA sau centru de senior, sunt șanse veți întâlni alte persoane de varsta ta, care sunt interesați de aceleași lucruri pe care le sunt.

Nu contează ce prezenta starea dumneavoastră fizică, există o anumită formă de activitate pe care le puteți angaja în.

Mers pe jos sau Hike

O modalitate foarte bună de a distra în timp ce se potrivesc obtinerea în același timp, este de mers pe jos sau drumeții. Găsiți un prieten să vi se alăture pentru plimbări zilnice, sau se alăture unui grup de drumeții la natură în apropiere conserva. Multe conserve oferă creșteri moderate mai scurte în timpul săptămânii, astfel încât să puteți bucura de frumusețea naturii în timp ce stau în formă.