Cum de a menține limitele personale la locul de munca

Stabilirea limitelor atunci când este vorba de responsabilitățile postului este importantă. Aceasta înseamnă obținerea o înțelegere clară a ceea ce sunt îndatoririle, cărora le raportează și modul în care veți primi feedback. În cazul în care sarcina la îndemână este prea mare pentru tine singur, lasa angajatorul că ai avea nevoie de ajutor. Verificați cu supervizorul dvs. atunci când cineva încearcă să atribuie sarcini pentru tine, și asigurați-vă că co-lucrătorilor primi aprobarea de șeful înainte de a cere ajutor. Acest lucru asigură că toți lucrătorii transporta propria lor greutate și nimeni nu este nedrept suprasolicitat.

spatiul tau personal poate fi încălcate atât pe plan intern și extern. încălcări interne vin sub formă de glume jignitoare, remarci sarcastice, insulte și orice acțiune care te face să te simți mai puțin demn. încălcări externe sunt atunci când cineva se află prea aproape de tine, invadează intimitatea sau vă atinge atunci când nu doriți să le. Un alt exemplu de încălcare externă este atunci când sunt expuse la fumul de tigara in timp ce intr-o zona de nefumatori. Vorbește când considerați că drepturile dumneavoastră personale au fost călcată în picioare. Dacă vorbind direct la persoana responsabilă nu ajută, du-te la superiorul tău. Fii calm și respectuos, dar ferm.

Nu-ți fie teamă să stabilească limite pentru cât de „disponibil“ sunteți pentru locul de muncă. În timp ce noaptea târziu și orele suplimentare sunt uneori necesare, fiind un sclav pentru a răspunde la telefon și e-mail la orice oră din zi și noapte este nejustificată. „Forbes“, revista vă recomandă să seful tau stiu ca ai planuri și angajamente după locul de muncă, și solicitând supervizorul dumneavoastră să se abțină de la apelarea după o anumită oră. De asemenea, nu evitați să luați zilele libere pe care ai dreptul. În caz contrar, altele pot profita de prezența dumneavoastră de încredere.

In unele culturi, se obișnuiește să salute pe cineva cu o strângere de mână, în timp ce o îmbrățișare entuziast și sărut sunt perfect acceptabil în altele. Luați în considerare acest lucru atunci când vi se oferă sau oferă salutări care poate fi interpretat greșit. In timp ce aceasta nu înseamnă că ar trebui să se adapteze limitele personale pentru a se adapta acestor diferențe, aceasta înseamnă că ar trebui să abordeze situațiile cu mai multă înțelegere. Explicați de ce anumite manierisme nu sunt adecvate într-un mod respectuos, și să aveți răbdare în timp ce alții se obișnuiască cu diferențele.