Cum de a crește Înălțime după vârsta de 22

Femeile pot crește cu ușurință înălțimea lor de a pune pe o pereche de tocuri înalte. Pentru un om, nu e așa de ușor. Acei câțiva centimetri în ce lipsesc pot afecta stima de sine. Dupa pubertate, corpul tau produce mai putin hormon uman de creștere și de creștere încetinește în mod semnificativ în jos. Dacă simțiți că nu ați crescut la întregul potențial, există lucruri pe care le puteți face ca un adult pentru a promova creșterea economică, variind de la schimbarea pantofii pe care le purta pentru a trece printr-o intervenție chirurgicală.

Efectuați exerciții de întindere de până la 20 de minute pe zi. exerciții de stretching prelungi coloanei vertebrale și a îngroșa cartilajului care sprijină coloanei vertebrale, picioare și brațe. Potrivit Betaller.com, exerciții de stretching poate crește înălțimea de până la trei inci. Efectuați exerciții, cum ar fi stretch picior. Stai pe podea cu picioarele răspândit într-o formă de „V“. Intinde picioarele și țineți pe degetele de la picioare. Întoarceți partea superioara a corpului pe partea dreaptă și să aducă capul cât mai aproape posibil de genunchiul drept. Păstrați coloanei vertebrale drepte și de a evita arcuiesc spatele tău. Țineți stretch timp de 15 secunde înainte de a trece laturi.

Efectuați stretch pisica. Dă-te jos în patru labe. Inspirați și curba coloanei vertebrale spre interior si exagereaza curbura spatelui. Stai această poziție timp de cinci secunde. Expirați și rotund spate în sus, la fel de mult ca poti. Mentineti aceasta intindere timp de cinci secunde.

Consultați-vă medicul despre primirea preparate injectabile uman-hormonul de creștere. producția de-a hormonului de creștere uman este redusă pe măsură ce se maturizează. Prin suplimentarea hormonului de creștere uman natural al corpului, va crește densitatea oaselor și a masei musculare și poate adăuga inci la rama.

Achiziționați pantofi lift. pantofi de lift au un unic sporit construit în ele. Ei pot adăuga două până la cinci inci în scenele filmate. Deoarece tălpile sunt construite în pantofi, nimeni nu va fi în măsură să spun că înălțimea nu este cu adevărat singur.

Se pune tălpi de creștere înălțime în pantofii. Aceste tălpi pot fi comutate de la o pereche de pantofi la alta. Ei vin într-o varietate de înălțimi și se pot adăuga până la doi inci la rama.

Supus unei intervenții chirurgicale la nivelul membrelor-lungire. In timpul operatiei-lungirea membrelor, oasele picioarelor inferioare sunt rupte și separate, iar tesutul incepe sa creasca sa le reconecteze. Numai picioarele se lungesc de la aceasta interventie chirurgicala, nu intregul corp.