Cum de a da-te un cap de masaj

Cum de a da-te un cap de masaj. În timpul masaj, capul este o parte adesea trecute cu vederea din body- cu toate acestea, aceasta poate ajuta la eliberarea unei cantități incredibil de tensiune si de stres. Nu aveți nevoie de nici o pregătire specială sau chiar un terapeut profesionist pentru a profita de beneficiile de vindecare atingere. Te poti da un cap de masaj.

Cupa gât cu mâinile și apleca bărbia înainte, astfel încât capul se sprijină pe exterioarele palmele și degetele sunt înfășurate în jurul partea din spate a gâtului. Utilizați buricele degetelor pentru masaj cu mișcări circulare în sus și în jos gât la baza capului.

Plasați degetele chiar în fața urechilor cu vârful degetelor așezate pe partea de sus a capului si da-te un masaj de-a lungul părților laterale ale capului. Mișcă degetele încet și ușor de-a lungul partea de sus și în jos spatele urechilor. Termina cursa prin mutarea degetele împreună la baza craniului și se repetă de câte ori doriți.

Păstrați-vă degetele în loc în fața urechilor, de data aceasta de raspandire vârful degetelor uniform de-a lungul liniei parului la frunte. Încet și ușor aplicați o presiune cu buricele degetelor și pentru a muta mâna înapoi la baza capului. Din nou, se repetă de câte ori doriți.

Sweep degetele prin părul și apoi prindeți părul ușor încă ferm. Țineți părul și pentru a muta mâinile în mișcări circulare. Asigurați-vă că ajustați dvs. de plasare de mână și da-te un masaj al scalpului pe toate părțile capului.