berokinfo.com

Ce fel de pantofi porti cu Ahile tendinita?

Tendonul lui Ahile conecteaza musculare vitel la picior. Leziuni la tendonul lui Ahile sunt comune în sport și pot ciuma sportivi, cum ar fi alergatori la distanta. Sunt multe lucruri pe care le puteți face pentru a trata Ahile tendinita, și alegerea dvs. de pantofi poate ajuta, fie sau să împiedice procesul de vindecare.

Soles

  • Tălpile pantofilor trebuie să fie flexibil și pentru a muta cu talpa febrei în caz contrar, tocul poate aluneca si agrava tendonul lui Ahile.

varsta pantofi

  • Pantofii dvs. nu ar trebui să fie vechi sau uzate. Dacă talpa este uzat, tendonul lui Ahile va fi suprasolicitate și nu se va vindeca.

Pantofi cu toc

  • Pantofi care plasează călcâiul mai mare decât mingea de picior sunt cele mai bune. Acest lucru va asigura că tendonul nu este suprasolicitat.

cushioning

  • Pantofi cu cantitatea corectă de amortizare sunt importante atunci când ai Ahile tendinita. pantof dvs. ar trebui să aibă suficient de amortizare că nu există o mulțime de impact atunci când executați sau mers pe jos, dar nu atât de mult încât de mișcare piciorul este împiedicată.

Controlul miscarii

  • de control al mișcării pantofi de alergat poate ajuta la menținerea piciorului în poziția corectă, accelerarea vindecării și evitarea reimbolnavire.
Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
Cât timp durează o tendonului lui Achile pentru a vindeca?Cât timp durează o tendonului lui Achile pentru a vindeca?
Ce cauzeaza dureri Heel?Ce cauzeaza dureri Heel?
Exerciții metatarsalgiaExerciții metatarsalgia
De ce din spate a călcâi rănit?De ce din spate a călcâi rănit?
Tratamentul pentru un Spur tendonul lui Ahile BoneTratamentul pentru un Spur tendonul lui Ahile Bone
Popliteală Tendinita TratamentulPopliteală Tendinita Tratamentul
Care este supraspinatus Tendon?Care este supraspinatus Tendon?
Cum de a trata o durere în tendonul lui AhileCum de a trata o durere în tendonul lui Ahile
Cum sa scap de tendinită în piciorCum sa scap de tendinită în picior
Timpul de recuperare pentru tendonul lui Ahile de reparareTimpul de recuperare pentru tendonul lui Ahile de reparare
» » Ce fel de pantofi porti cu Ahile tendinita?