Cum se prepară o săptămână înainte de concurs de frumusete

Pregătirea pentru un concurs nu este o sarcină ușoară. Nu numai că trebuie să arăți cât mai bine, tu, de asemenea, trebuie să fie pregătit mental pentru întrebările de interviu și sa concentrat suficient pentru a apărea pe scenă calmă. O săptămână înainte de concurs este momentul să se pregătească. Asigurați-vă că aveți tot ce ai nevoie la îndemână și de a face timp pentru a practica performanțele dumneavoastră.

Faceți o listă de verificare a toate lucrurile pe care le avea nevoie pentru concurs. Aceasta include hainele pentru diferitele segmente, machiaj, elemente pentru programul de talent și pantofi pentru a se potrivi tinutele tale. Dacă veți călători pentru concurs, veți avea nevoie, de asemenea, articole de călătorie, cum ar fi o periuta de dinti, samponul tau preferat si pijamale.

Decide cu privire la coafuri pentru a merge cu fiecare costum. Dacă veți face coafura le face o practică câteva rulează pentru a vă asigura că ați obține dreptul ziua concursului. Faceți o listă cu toate lucrurile de care aveți nevoie pentru a crea stilul de suflare cu uscator, ondulator, ace-astfel încât să puteți fi sigur că nu vei uita nimic.

Citiți despre evenimente curente. Porțiunea de interviu a unui concurs are adesea întrebări cu privire la știri. Este important să știi ce intervievatorul vorbește despre atunci când el pune o întrebare. Puteți citi mai populare site-uri de știri, cum ar fi CNN și New York Times. Dacă participi la un concurs mic, local, ar trebui să acorde o atenție deosebită la știri locale și probleme.

Practica talentul tau. Orice ai alege să faci pentru segmentul de talent, ar trebui să petreacă timp practicând în fiecare zi, pentru a se asigura că performanța merge bine.

Evitati alimentele dulci si sarate, care pot provoca retenție de apă. Apa potabila-cel putin opt pahare de apa pe zi va ajuta să rămână hidratat și poate reduce, de asemenea, de retenție a apei. In schimb, se concentreze pe consumul de proteine ​​slabe, cereale integrale, fructe si legume.