Cum de firma de buze cu exerciții faciale

Cum de firma de buze cu exerciții faciale. Dacă buzele tale și-au pierdut plinătatea lor din tinerețe, este posibil să fi căutați noi forme de buze plumping rujuri, culori care dau iluzia buzelor firmei sau chiar colagenul pentru a ajuta asumați acele buze pe care le avea. Cu toate acestea, în cazul în care creați un regim de exercitii pentru buzele tale, poti ferm in mod natural-le pentru nici un cost, la toate.

Stai cu aliniate coloanei vertebrale și picioarele plate pe podea pentru a se pregăti pentru o sesiune de exercițiu de buze. Așezați-vă mâinile confortabil în poala si respira adanc pentru un minut sau așa să se relaxeze pe deplin mușchii și să încurajeze circulația sanguină maximă. Pe măsură ce respiri, în mod conștient relaxați-vă toate muschii fetei. Concentrați-vă în special pe eliberarea maxilarului.

Deschide-ți gura cât mai larg posibil, se întinde buzele în măsura în care poți. Țineți stretch pentru un număr de zece și apoi relaxați-vă mușchii. Se repetă de trei ori.

Desenați sfaturi împreună cât mai strâns posibil. Pentru a obține cele mai multe beneficii, asigurați-vă că mușchii maxilarului nu acordă asistență în această mișcare. Mutați buzele incretite în sus spre nas și să le țineți la întindere maximă pe măsură ce numeri până la cinci.

Eliberați buzele mușchilor și lăsați buzele se întoarcă împreună în mod natural. Acum zambeste la fel de mare ca tine poate cu buzele închise. Țineți zâmbet în timp ce numeri până la cinci.

Adu-ti buzele de la zâmbet la o cuta, ca și cum ai de gând să dea cuiva un sarut pe obraz. Atinge buzele spre exterior, ca și în cazul în care obrazul pe care doriți să-i sărute nu este de ajuns destul de aproape. Stai această poziție timp de cinci capete de acuzare.

Relaxați-vă buzele încrețită înapoi la fata ta, iar acum le muta în sus spre nas. De data aceasta, permite încreți să se relaxeze în timp ce deplasați buzele în sus, mai degrabă decât ti buzele așa cum ați făcut-o în Pasul 3.

Repetați pașii 2 deși 6 de cel puțin trei ori pentru a finaliza sesiunea de exercițiu.

sfaturi Avertismente

Se repetă de buze exerciții de câteva ori pe săptămână sau chiar în fiecare zi pentru a începe să vedeți rezultate.
Dezvolta obiceiuri bune cu buzele tale pentru cele mai bune rezultate cu regim de exerciții de buze. Păstrați-le relaxat atunci când nu le utilizați pentru a vorbi sau de a exprima o emoție. Obișnuit pursing, puckering sau întinderea buzelor poate duce la riduri și alte modificări ale aspectului.